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2017-04

#時計を外したその日から・・ - 2017.04.24 Mon

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル/

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ボクがを受ける前から
疲れを知らない子供のように

寸分の狂いも許さず走り続けている

ボクの鼓動とともに・・・・





ただ・・を任せていればいいのだろうか・・・
ただ・・ぎゆくままに?
それとも、悪戯だと・・・?
時には・・・まれ・・・と?
惜しむ・・・渡る・・・・
にするとロクなことはない・・・
無駄にすると勿体ない・・



あのあのあの場所



あれはいつからだろう・・・

っているとき 

を追い越そうとしなくなった
いかけなくなった


コイツが
まってからは・・・・

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ハハハハ・・・・

おかげで・・時(タイム)なんかびるワケがない


ハハハ・・

おかげで・・・
時をしみ・・しむことを覚えた


時間なんて・・・
勝手にこのが刻んでくれる


いづれにしても・・・・・

大切な時間(とき)





さあ今年も・・・けよう
時間の・・・・す限り・・・・

あっ・・・もう・・・
こんな時間か・・


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#キミに魅せたいものがあるんだ・・・ - 2017.04.23 Sun

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RUN
#24.3KM

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MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/OFF
#フッキン/OFF
#プッシュアップ/OFF
#ハイキン/OFF
#ヒップリフト/OFF
#サイドキックL&R/OFF
#ツイストクランチL&R/OFF
#スーパーマン/OFF
#ダンベル/OFF

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廊下は走って行けませんと教えられた
が、しかし、大人になるということを聞かないとなる

これも老化現象の一途を
たどたどしく辿って行っているなのか・・・・
休日なのに目がイイ子ちゃんを演じようと早起きする

今朝の日本列島は
JUJUが艶のある美声で
空は、い空は・・・と歌い上げていた

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AM0600に目覚めたボクは、ヘプバーンが言うティファニー?
それとも西城秀樹がするようなブーツを脱いで・・?
朝食を摂ろうとしたが結局ダイニングで朝食を


苦みの効かせたカフェ・オ・レとCOFFEEテイストな
サクサクパンでエネルギー源を確保。


こんな天気のいい日に外に出ないなんて・・・
ガラムマサラを入れないカレーと同じで味気ない・・

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太陽エネルギイでパワー・・・・
は何にも代えがたい人間の無限栄養素


また来てしまった・・・・
しかし・・・チョット走ってこんなシチュエーション
RUNができる贅沢・・・・アリガタキシアワセ

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ボ・・・・ボクと一緒に・・・走りませんか・・・・・?
ダム湖百選の周遊RUN・・・

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キミに見せたいものがあるんだ・・・・
ボクの後に・・・・ついて来て!
 







風が・・緑が・・サエズリが・・にほいが・・
五感が・・・果たして十感ほどにビンビンにカラダが反応する

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ブリジストン・・・いや、石橋を叩かなくてもいい吊り橋
ユラユラとZARDのように揺れる想いカラダ中感じて渡る!

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2017.04.23 24.3KM RUNコンプリート

おつかれ!
朝飲んだのに・・・・
また・・・手にしてしまった・・・カフェ俺

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PMは応援に徹する・・・・
チームAV.188と プロか?と目をうような低打率
ここまで5勝13敗と早くも借金8の千葉ロッテ

今日も貧打線は眼せず・・・・
タイムリーなしの内野ゴロの間に挙げたたったの2点

散発5安打で・・・・不思議に・・・・勝っちゃった・・・・

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気持ちのいいRUNとモヤモヤとしたロッテの勝利・・・
これで明日は・・・頑張れるかな?
もうすぐGW、ガンバロウ!


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#ボクと一緒にどうですか・・・ - 2017.04.22 Sat

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RUN
#20.8KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル/OFF

2017010201.jpg

あんなにも妖艶ワルツを舞い
スポットライトを浴びていたというのに

 薫子と言う名のカノジョはもう・・・居ない

いたずらなの風にらチラと身を預けたまま

また来年・・・・と言い残して
去りゆきざまにを振ってれを告げたあの日

束の間

そこにはもう・・・
き加減ではにかんだが立っていた

ぽっ・・・・と
薄紅色に染め
き加減で微笑んでくれた 観月・・・ハナミズキ


今朝はやけに
官房長官のようにスガ清しい風が
ボクの走りたいの脇腹あたりを
大声を出してしまいそうになるほどにくすぐった

いつもと違う筋肉をイジメたい衝動に駆られた・・・・
ボクの中のをも上回るがそうさせた


脚が刺激を求めているのが分かった

普段5日/1週間 71.4%もの自由の効かない
ストレスをあびる優・・
いや、浴びているボクしてみれば
そんな刺激するのも無理はない

普段まったストレスという老廃物をなぎ捨てるために
ボクは山に入った

春の陽光、爽やかな薫風、新緑の蒼

そんな、ったことがありますか?

のさえずり、の囁き、花粉症のボクののすすり・・・・
いや、失礼・・・・


4’50”ほどのランデヴー・・・ トレイルRUN
ボクと一緒じていただければ・・・・と






どうも有難うございました・・・

そんな目線で走っています・・・・

山を・・・自然を・・・
愛する人の次にでもしていただければ幸いです・・・


2017.04,22 SAT 

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#ウルトラの記録はウルトラ的 - 2017.04.21 Fri

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
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#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
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#スーパーマン/30
#ダンベル/OFF

2017010201.jpg

金曜日の夜と言う日は素晴らしいヒトトキ
1週間の中で超リラックスができる時間帯

そんなに待ち受けていたのが

カツカレー2017042001

ボクの最後の晩餐メニューといってもカゴンではない
カツカリーが食卓にドーンッ!と並んだ

子供のようにカレー好き ・・・・
カレーうどんや、カレー味・・・と付くようなものは
先日のCOFFEE好き!の話くらいに購買意欲をソソル!

金曜、夜の・・・カツカリーは・・・最高だ





最近・・・人気の上がっているウルトラマラソン
何につけてもそのカテゴリーの世界最高~っ!!
ってヤツがあるんだけど・・・・

ウルトラマラソン 100KMの大会での
世界最高って・・・?


あたたたたたたたたあ〜・・・お前はもう・・死んでいる
と北斗神拳で突きたくなるような叫び声を上げてしまうような・・・

ななななななななんとっ!!


6時間13分33秒・・・・らしい


ひ、ひゃ、100KMを6時間13分・・・・?
この記録は19年経過した今も、破られることなく
いているらしい!

6時間13分・・・ってキロ3分40秒台でひた走る計算!

いやはや・・・・恐れイリマス!

フルマラソンの制限時間が・・・
東京や大阪なんかだと7時間という中・・・・・

フル1往復と約1/3走っても余裕で7時間内に
入れると見れば・・・どんなに蝶々夫人!・・・・
いや、超超人!ということが分かると思う・・・

そんなスピードで100KM走ったら・・・・びてしまう・・・・
いや、その前に、キロ3分40秒台がそもそも・・・

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ボクは
ウルトラは走るのをしむ距離だと思っている・・・・

さあ・・・
鯖街道ウルトラまで丁度1カ月前となった・・・・

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#乱発も辞さず・・・今月4発目のエントリー弾発射! - 2017.04.20 Thu

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
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#ハイキン/50
#ヒップリフト/50
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#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル/OFF

2017010201.jpg

太郎のガブリ寄り!・・・と謳うヒマもなく・・・・
は夜・・・と謳たくなるよなこのさ・・・・

4月ももうあっ!と言う間に20日・・・
20日?といえば・・・

どおりで
備前の国が何やらガヤガヤとがしかったはずだ

どおりで
ヨーロッパファイナルカウントダウン
歌っているなと思ったら・・・

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おかやまマラソン2017 エントリーSTART


ボクはまたもや愛犬のポチを誘い
このボタンをけたたましく連打した・・・・・・POCHIッ!っとな

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おかやまマラソンのエントリーは他の大会と違って
珍しい・・・・ローソンエントリーなんだナ
最初は慣れなくてね・・・

カードで支払いたいのに自動的に「店頭支払い」のところに
チェックがついていて変更が効かなくなってので・・・・
何回も何回も・・・おかしいナ・・・と、やり直した記憶は3年前


エントリー方法をよく読めば書いてあったけど・・・・?
当選の暁に・・・店頭カードか選べるようになっています・・・と

ちょっと・・・何か・・・・・・・・
じゃ最初から「店頭支払い」のチェック欄なんか・・・削除すればいいのに
戸惑っている方も多いハズ・・・・!?
・・・ボクだけか・・・・ちゃんと良く読め!ということ


これで4月

神戸マラソン2017
大阪マラソン2017
金沢マラソン2017
おかやまマラソン2017

4本マラソンエントリー弾 ぶっ放し!

ボクはスナイパーでもヒットマンでもSATでもないから・・・
ヘタなエントリーも数ちゃ当たるという
マシンガン的法則でエントリーを終えた・・・・

あとはこのタマがどれかに当たってくれればいいのに・・・
という物騒発想でイチローのように入念なストレッチで
ウェイティングサークルで待っているしかない・・・・

さあ・・・
4発4中か!? それとも森三中か?・・・・・・・。

2017年の運勢や・・・イカに・・・?

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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