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2020-08

#超回復をチョイス - 2019.04.15 Mon



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル





タイガーウッズ選手が見事に復活したね・・・・

一時期はもう・・・てられないほどに
わりてた姿をさらけ出して・・・・
あのウッズはどこへ・・・?
という状態だったのに・・・・・

また
い上がって栄光むとは・・・・・
素晴らし過ぎる!

2019041505.jpg



こういうアスリイト、大好きダナ・・・・

ちょっとうかもしれないけど・・・・
かつての日本の大エース松坂選手も・・・・
かに、復活ちたい
どうか、い上がって、またその勇姿を!


UZU・・・・UZU・・・・・というを立てて
プルプル・・・・と筋肉ツブやいていたように思うけど

今日は・・・・
積極的キントレを休んでみた

フタツ折のMENUを開いて




というメニュウチョイスした

3月みなく31日間キントレをこなすことに
POWERを入れたけど
4月はちょっとを入れてみる


ワタシのようなこんなチンケトレイニング
「チョウカイフク」がおいしくけるのかどうかは
分からないけど・・・・?
ちょっと、ちょっとちょっとやってみる・・・・

プロテインとやらをんでまで
欲しいキンニクでもないけど・・・・

新たなるキンニクが宿るの・・・・
ってマス。



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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
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12.08 奈良マラソン
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