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2020-08

#ちょっと聞いて!効いて・・・ - 2018.12.03 Mon

RUN

#OFF



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル


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ワタシのフルマラソンには必ず
魔物が現れる・・・・ことでは有名

絶対・・・・絶対・・・・・
12月7日公開の・・・あのホラア映画のように・・・・・

来る2018120301

悪寒がする・・・いや、予感がする・・・・・
いや、予兆がある・・・

ヒクっ!ヒクヒク!・・・いや
ピクッ!ピクピクっ!というとともに・・・




これがあの、でも有名な・・・・マラソンでの・・・・





☟攣った距離を示している☟

2018120301.jpg


H28までのデエタアで止まっているけど・・・・
H29年も・・・モチロン、ヤツは毎回やってきた・・・・・・・・・・

だからワタシは、コレを
走る朝1包を服み、走っている最中
ピクっ!ヤツが来たトタンにまた1包をヤる・・・・

芍薬甘草湯2018120301


が、ワタシの場合・・・・・・・
ちょっといてよ!といってもあまり・・・かなかった・・・
一挙に3包くらい服めば、ヤツが退散するのか?
と、考えたけど・・・・アルコウルと同じで・・・・
み過ぎはよくないらしい・・・・


そんな折・・・・あるからはこえていたが
コレと出会った・・・・

2RUN2018120301.jpg

もう、神頼み・・・・というか
また、されよっ!というお気楽な気持ちで
って服んでみた・・・・

ちょっと・・・ ピク!ではなく・・・・ヒク・・・となるけど
それ以上らずに・・・・・




このマラソンツアー、最初の金沢から
服み始めて、おかやま大阪も服んだけど・・・・




ちょっと・・・いて!効いて!
コレ、ワタシには・・・・・





おかやまも!コレで!👍



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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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