熱い魂で突っ走れっ! - 2012.07.07 Sat
本日のトレーニング
【RUN】
PM RUN 26.4km (2°24’18”)
午前中はどうなるかと思ったが、
PMからは雨雲も過ぎ去り、いい天気に!
昨夜は、雷が凄かった!
ピカリまくり!
夜中の閃光フラッシュで眠れなかったぜ、全くっ!
PMから天気回復との事だったので、
予報を期待して、AM中にいろんな用事を済ませた。
昼食後、予報通り、晴れ間が覗いてきた!
きたァ~っ!
コレを待っていたぜ、休日の晴れ間。
そうこなくっちゃ!
PMからは、ロッテの試合もあったが、
走れていないので、試合観戦に眼をつぶって、
RUNに軍配。
雨上がりなので、湿度高そう・・・。
なので、スリーブレス+RUNパンのルックスをチョイス。
青空も覗いているので、爽やかな空に誘われ、
今日はMUSIC RUNとした。
コースの爽やかな河川敷コースをチョイス。
リンゴ黒酢一杯を口にし、
150円持参で、中距離RUNとする。
外にでると、風が結構強かったので、
暑さは多少逃すことができた。
でも、やっぱり暑いナ!
走っていると、腕にASEが・・・。
でも、この腕のASEが、走っているナ感がでて、
結構、私好きなんですけど?
腕に集う、粒々のASE。・・・・イイ感じだ。
オトコのASE。いいだろう?ん?
(誰に向けての発信・・・?)
今日の猪名川ビッグハーブ。
ご機嫌良さそうだぜっ!
ん~、さわやかぁ~!
雲の出具合もイイ感じだぜっ!?サイコーッ!
猪名川河川敷左岸コースヒトコマ。
果てしなく続く、道。
ON THE ROAD。
道にカメラを置いてみた。
~前略、道の上より~
イイアングルだぜっ!
ん~?どっかで聞いた?一世風靡だったか?
ソイヤ、ソイヤ、ソレソレッ!
・・・・・・・・・。
今日の伊丹空港 飛行場滑走路ド真正面。
途中で、トイレ休憩、給水休憩を挟んだが、
後半、残り5kmは流石にバテた・・・。
河川敷。
折り返しの後半は、アゲンスト強く。
前かがみになって足を運んでいく程度の走り。
しかし、そのアゲンストの中、
若いランナーが足取り軽く、ササっと私を
追い抜いていった。
ついていこうかな?と思ったが、
スタミナ使いたくないので、マイペースに戻る。
しかし、その若人ランナー、結構ペースが早かった!
若さって、素晴らしいですネ!
この暑さでそれだけ飛ばせるなんて・・・。
私は、マイペース、マイペース。
と自分の課題を思い出し、
暑さのなかのスタミナ作りを課題に!
夏の晴天は、すこぶる気持ちがイイ!
ようやく、私の季節がやってきた。
ひとりで勝手に言ってりゃいいわね~・・・。
夏、大好きだぜっ!
で。
さあ、いよいよ明日。
ついに、二男の高校が夏の全国高校野球地方大会予選の1回戦。
暑くなりそうだけど、がんばれヨっ!
私も、熱いハートで応援するぜっ!
お互い、熱い魂で、突っ走ろう!
と、明日はAM4:30起きだ~!
もう、寝なきゃっ!
いざ、出陣っ!
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PM RUN 26.4km (2°24’18”)
午前中はどうなるかと思ったが、
PMからは雨雲も過ぎ去り、いい天気に!
昨夜は、雷が凄かった!
ピカリまくり!
夜中の閃光フラッシュで眠れなかったぜ、全くっ!
PMから天気回復との事だったので、
予報を期待して、AM中にいろんな用事を済ませた。
昼食後、予報通り、晴れ間が覗いてきた!
きたァ~っ!
コレを待っていたぜ、休日の晴れ間。
そうこなくっちゃ!
PMからは、ロッテの試合もあったが、
走れていないので、試合観戦に眼をつぶって、
RUNに軍配。
雨上がりなので、湿度高そう・・・。
なので、スリーブレス+RUNパンのルックスをチョイス。
青空も覗いているので、爽やかな空に誘われ、
今日はMUSIC RUNとした。
コースの爽やかな河川敷コースをチョイス。
リンゴ黒酢一杯を口にし、
150円持参で、中距離RUNとする。
外にでると、風が結構強かったので、
暑さは多少逃すことができた。
でも、やっぱり暑いナ!
走っていると、腕にASEが・・・。
でも、この腕のASEが、走っているナ感がでて、
結構、私好きなんですけど?
腕に集う、粒々のASE。・・・・イイ感じだ。
オトコのASE。いいだろう?ん?
(誰に向けての発信・・・?)
今日の猪名川ビッグハーブ。
ご機嫌良さそうだぜっ!
ん~、さわやかぁ~!
雲の出具合もイイ感じだぜっ!?サイコーッ!
猪名川河川敷左岸コースヒトコマ。
果てしなく続く、道。
ON THE ROAD。
道にカメラを置いてみた。
~前略、道の上より~
イイアングルだぜっ!
ん~?どっかで聞いた?一世風靡だったか?
ソイヤ、ソイヤ、ソレソレッ!
・・・・・・・・・。
今日の伊丹空港 飛行場滑走路ド真正面。
途中で、トイレ休憩、給水休憩を挟んだが、
後半、残り5kmは流石にバテた・・・。
河川敷。
折り返しの後半は、アゲンスト強く。
前かがみになって足を運んでいく程度の走り。
しかし、そのアゲンストの中、
若いランナーが足取り軽く、ササっと私を
追い抜いていった。
ついていこうかな?と思ったが、
スタミナ使いたくないので、マイペースに戻る。
しかし、その若人ランナー、結構ペースが早かった!
若さって、素晴らしいですネ!
この暑さでそれだけ飛ばせるなんて・・・。
私は、マイペース、マイペース。
と自分の課題を思い出し、
暑さのなかのスタミナ作りを課題に!
夏の晴天は、すこぶる気持ちがイイ!
ようやく、私の季節がやってきた。
ひとりで勝手に言ってりゃいいわね~・・・。
夏、大好きだぜっ!
で。
さあ、いよいよ明日。
ついに、二男の高校が夏の全国高校野球地方大会予選の1回戦。
暑くなりそうだけど、がんばれヨっ!
私も、熱いハートで応援するぜっ!
お互い、熱い魂で、突っ走ろう!
と、明日はAM4:30起きだ~!
もう、寝なきゃっ!
いざ、出陣っ!
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本日のトレーニング【RUN】PM RUN 26.4km (2°24’18”) 午前中はどうなるかと思ったが、PMからは雨雲も過ぎ去り、いい天気に!昨夜は、雷が凄かった!ピ