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2017-04

#エッチなほど透け透けに・・ - 2017.04.19 Wed

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/50
#ハイキン/50
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

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ようやくスケルトン化を覚悟したようで・・・
今までGLAYも驚くほどにグレー千万だった
日本リクレンという組織

マラソンオリンピックのマラソン代表選考では
幾度となくもめにもめて・・・・
い方たちがおい頭を寄せ合って主観が
入りまくった選考で紅茶のようにアールグレイ!・・・・
いや、ダークグレーな人選が行われていた

あれ?この選手のほうがあの選手よりも好タイム
だったのに・・・・・?
という、代表選考に漏れた選手がを流すシーンが何度とあった


あれだけ周りは
一発勝負でスッキリ決めればいいのに・・・と
億千万!億千万!とひろみ郷のように
口を酸っぱくして何万回とえていたのにナ・・・

ここでようやく・・・・
マラソン強化戦略PJリーダーの瀬古さんが
今までの古~い日本リクレンを、メッタ斬り!

とりあえず、2020東京オリンピックの
マラソン代表選手選考はエッチなほどにけで
分かりやすいものになるということでバンザ~イッ!
・・・・・てか、、、遅すぎるよナ




直ぐにが行って行ってしまった・・・・
COFFEE好きにはタマラナイ・・・・

COFFEE味の・・・パンがあれば飛びつく
COFFEE味の・・・アイスがあれば飛びつく

そしてこんなものまで・・・・飛びついた

コーヒーソフトマーガリン01

こんがり焼けたトーストに塗るコーヒーソフトマーガリン?
雪印のコーヒー牛乳のパックそのものの
パッケージを装ったマーガリン、というかクリームか? 

思った通りのおで・・・・旨かった~!


数年前までは・・・・
コーヒーはどちらかといえば、ショッカーのような
マイナスイメージだった

・・・・のが最近では

アンチエイジングやらリラックス効果
脳の活性化やらうつ病予防
利尿効果に肝臓がん消化器官のがん予防・・・

もう・・・適量ならばいいこと尽くしの
魔法の飲み物と、今や担ぎ上げられているではないか!

運動の30分ほど前にCOFFEEすることで
効率的に、キャンプファイヤーのように
脂肪~えろよえろ~よ~・・・と
燃焼させる効果も・・・・・?

明日も・・・・
COFFEEで・・・リラックス

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

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