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2017-04

#Road to 鯖街道ウルトラ - 2017.03.19 Sun

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RUN
#OFF

MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

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鳥取マラソンが終わって1週間・・・・・

やいだりの後は
まる街をにするという・・・・
徳永英明がっていた気持ちが取手市のようにに取るようにわかる

本番が終わった後の脱力感と本番が終わった後の
アルコール入れで今日はにカラダがおれモード

走る・・・サボタージュ・・・・・してしまった

が、しかし・・・
いてもってもという言の葉があるけど
んでもってもしんでもしんでも・・・・
あと2カ月しか時間がない・・・


Road to 鯖街道ウルトラ


鯖街道への道のりは遠い・・・・・

まずは小浜までで行く?それともJR?
それともFINISHの京都・出町柳まで車でいって駐車しておいて
小浜まで電車?・・・・・などなど

鯖街道自体、いろんなルートがあるように
鯖街道への道は・・・果てしなく遠い・・・・

・・・・・・・・・・・いや、そうじゃなかった

実際、小浜から京都までの鯖街道ルートは
様々らしい・・・・

鯖街道01


鯖街道ウルトラまで丁度2カ月あたりとなったので
ウルトラ用のトレーニングを始めるZO!
という決意表明をココロに決めたかっただけ・・・・
START地点への行き方ではなく・・・・・
それまでのトレーンングのメソッド


今回の3月の鳥取マラソンがフルの最終
2017年9月頃から始まる2017年のフルマラソン・・・
シーズンインザサンっ!とTUBEが歌い始めるまで
半年約6カ月の時間があるワケで・・・・・

この180日間で成長を見せなければ・・・
サザエさん一家にとどまってしまう・・・
それでいいのか・・・?

一向に成長しないタラちゃん・・・・
いつ学校に行くんだ?
カツオの髪の毛も一向に伸びる気配もない・・・・
ワカメ・・・その刈り上げでいつまでいくんだ?
不老不死の波平君もまだまだ健在だし・・・・


いやいや・・それでは困る
何の変化もなければそれはそれで何の
オモシロ味が全くないから・・・・・

えながらも更に向上心をもって
チャレンジをし続けていくというところに
人生の活路をみいだしていくんじゃないのかっ!?


2017.05.21
鯖街道ウルトラマラソン 77KM(本鯖)

昨年初体験いたしたが・・・・・・
それなりのトレーニングをしたうえで臨まなければ
いろんな方に迷惑をかけてしまう!

走り切れるをメイクしなければ・・・・大変なことに


2017秋 フルシーズンまでのトレイニングコンテンツ

ウルトラ、トライルを参加しながら脚メイク
クールビス期間は帰宅RUNを敢行しながら脚メイク
真夏のサウンズグッド大作戦(厳しい条件下での耐性メイク)
メンタルのAlways Positive化



では今から2017年秋までのトレーニング期間を題しまして

サザエさん状態脱却化計画
-努力なくして成長なし 成長なくして向上なし-
〜2017秋 フルシーズン突入までの熱き180日〜

この秋、熱いオトコが帰ってくる!
2017.09頃 ロードショー決定!
乞うご期待



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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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