FC2ブログ
2019101030.jpg

2019-11

#フルの後のカラダってエグい - 2019.11.14 Thu



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/400
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





一大イヴェントが終わってしまうと・・・・・

やいだりの後まるに・・・・・・するように
れかけたレイディオのようになってしまいそうな
おかやまマラソン後ア・リトル抜け殻状態・・・・

2019111402.jpg


いっそ・・・・・セレナーデ・・・・
いや、いっそのことセミになってしまいたい・・・・・なんて
ことは思わないけど・・・・



人間のカラダって・・・・・
リンリンランランソウセイジ!のように
走れ正直者っ!

走った距離裏切らない!という名言
まさにその通りで・・・・

おかやまマラソン走って帰ってきたその日
一体・・・フルマラソン後のカラダって
どうなっているんだろ~???
と、クエスチオンヌマアク3個も付けた・・・・



何が出るかな・・・・何が出るかな・・・・と
一機さんの如くサイコロりそうになりながら
スケイルに乗っかってみた・・・・・・


42.195kM走ってえ~・・・・・・・
約2時間30分かけてクルマをドライヴしてえ~・・・・
オフロに浸かってえ~・・・・・
上がったあとのスケイル
 


体脂肪率2019111401




素晴らしいカラダに仕上がっていた・・・・・

このままワタシをハーバリウム状態にして
部屋っておいてしいくらいだあああ~っ!!
・・・・・・・・・・・・・
だれか・・・ヒトリくらい・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
に乗らずに・・・・調子に乗ってしまった・・・・




こんなMENUもあるらいいけど・・・・・

2019111401.jpg


こんな風に・・・・・・苦労しなくても・・・・・
たった・・・42KM走るだけで・・・・・
るだけで・・・・・・・
スリムになれる・・・・っていうのに・・・・
フルマラソンを・・・・・


2019111403.jpg


って・・・また
マツモトさんに怒られるぜっ!?

さっ・・・・・・
これからのモチベイシィオンヌをどうつか・・・・
片手に?両手で?抱えて・・・・?

気が付けば・・・・
奈良マラソン約3週間前・・・・・じゃないか!!

ハイっ!次っ!
奈良マラソ~ンッヌ!👍



にほんブログ村


にほんブログ村



応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
おかやまマラソン (65)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (542)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (3)
ランニンググッズ (112)
シューズ (55)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (10)
痛み (18)
足攣り対策 (11)
記事 (1332)
休日 (7)
補給食 (4)
アニバーサリー (18)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (27)

CALENDER

10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR