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2019-11

#ハハハ有り、ムフフ有り、おかやまマラソン - 2019.11.10 Sun



RUN

#42.195KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル





3連敗のあと4連勝した時のような
🌞スカッ晴れ!

おかやまマラソン2019111001


日頃いがイイと・・・・
ついついこういう結果いてしまう・・・・・👍

最高気温19℃・・・・・走っていると
真夏サウンズグッド状態・・・・
フクラハギ結晶ができていたて
伯方の塩ができるんじゃないか?と思うほどに・・・

トリアエズ・・・・

2019111002.jpg


仮装サブ4!としていたが
またしても「仮想」に終わる・・・・

途中で・・・・・
ラアメンすすったり・・・・

2019111005.jpg


綺麗オネエサン
写真撮ったりしてたら・・・・・

2019111001.jpg

そりゃあ・・・時間つばかり・・・・・だよナ


そんなウツツかしていたからなのだろうか?
天罰ったのか・・・・・?



2019111004.jpg


っているときはともなかったけど・・・
着替えようとしていると
手首い・・・・・・
らく、転倒した時にをついたせいだろう・・・・

集中して走れっ!!


オミヤは・・・・・
千鳥味キビダンゴ

きびだんご2019111001


定番のノーマル&きなこも添えて・・・・

きびだんご2019111002


しかし・・・・・・
おかやまマラソン沿道の応援は凄い!
途切れないもんナ・・・・

チャリティゼッケン バックゼッケンに載せた思い・・・・

おかやまマラソン2019110102


皆様、応援どうもありがとうございました。




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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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