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2019-10

#ニンゲンの大事なアレ - 2019.10.29 Tue



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/60
#サイドキックL&R/60
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





さすがスポウツの秋・・・・・
スポウツ話題が毎日尽きないネ

・ラグビーJAPAN
・ゴルフタイガーウッズ
・フィギュアスケート4回転羽生&トルソワ
・テニス大坂なおみ
・プロ野球筒香&秋山・・・・・・


またまた一流プロ野球選手メジャア挑戦って!?
たい選手がどんどん海外流出していく・・・・

田中投手、大谷投手、菊池投手、
ダルビッシュ投手、前田投手・・・
まだ他にも・・・・・
今、これらの選手が日本プロ野球界に残っていて
今年のドラフト奥川君やら佐々木君やら・・・・
入り混じってってたら、オモシロかっただろうな・・・
そこにきて、また筒香選手&秋山選手海外へ・・・・
魅力ある選手が少なくなっていく・・・・・さびしさ




ちょっと前の記事だけど・・・・
東京オリ・パラ選手村ベッド
豪華らしい!


エアウィーブさんが3年もの月日をかけて
開発したシロモノらしい

2019102904.jpg


すべてのアスリイト自身の体型に合わせて
「個別仕様化」できるマットレスらしい・・・・

過去の大会って・・・・・
全室同一のマットが提供されていたとか・・・・
これによって、選手の睡眠の質が生まれて・・・・と
これをエアウィーヴさんが一掃するというワケらしい!


いいパフォーマンスはいい睡眠から!


ホント、睡眠の質って大事デスネ
マラソン前日によく、ホテルのベッドで眠るけど
が合わなかったり、マットが硬かったり・・・・
なかなか寝付けなかった次の日なんか
カラダかったりするもんナ・・・・


  って・・・

交互に入れ替わるダンスのように
レム君ノンレムさん90分の周期にすることが
理想!と言われてる・・・・

これを再現するとこのような波形らしい・・・・

2019102901.jpg


が、更にそれよりも素晴らしい睡眠が存在する・・・?
それが・・・・・




この波形こそが、・・・・らしい

2019102902.jpg


チナミニ・・・・・・・
つきがく・・・・目覚めてしまうのがデジャヴの場合・・・


ある日の睡眠ログ

・・・・・見事に
最初の寝つきさが・・・分かりやすい!

2019102903.jpg


この日の睡眠は全然マシなほうで・・・・・・
ヒドイ時睡眠ったら・・・・・

2019102905.jpg


おいおい・・・・てるか・・・・?



このエアウィーヴさん
昨日のパタゴニアもそうだけど
環境配慮も見事で、使用後は手作業で解体
産廃処理が必要なスプリングコイルではなく
ポリエチレン樹脂からできた素材マットレス採用
リサイクル可能らしい・・・・お見事!👍


いやあ~
こんなベッドってみたいなあ~・・・・・

チナミニ・・・・・
オリムピックライセンス商品として・・・・

マットレス ¥125,000-
ベッド ¥105,000-


で、販売しているらしい・・・・・・
これで眠れたとして・・・・・
ワタシの場合・・・どんなパフォーマンス
発揮できるのだろうか・・・・・・・???



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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