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2019-10

#足を乗せるだけで・・・そんな効果 - 2019.10.26 Sat



RUN

#20.02KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル





相変わらず週末ごとに山椒のように
ピリッ!とはいかない
八つ墓村のようにられる天気が続くこの10月・・・・
もうウンザリというため息ばかりなり・・・
い今朝は
曇天という2文字っていているだけで
ショパンのような雨音調べはなかった


そんな曇天世界の中
おかやまマラソン2週間前ということで
ハアフくらいっておかないとナ・・・
と、ジブンの中の
ストイックなもうヒトリがいたので・・・

2019102603.jpg

2019102604.jpg


休日ヘージツより多忙で・・・・
走って帰って、ロウズのかほり高いボディシャンプウ
綺麗カラダを仕上げてから
ワイフ実家へおでかけ・・・
あれこれとお手伝いを済ませて・・・・

義母というスウパアスポンサア
ご馳走になる・・・・・
ちょっとおめの・・・・ヤツ・・・・

回転寿司2019101601


夕方家に帰ると何やらしげなモノが届いていた・・・

2019102602.jpg


デカいマウスパッドか・・・・・・?
新種スケイルか・・・・?

どうやら・・・・ムスメ宛てにられてきたブツらしい

聞けば・・・・何やらたった!らしくて・・・・


2019102601.jpg



足を乗せてるだけで・・・・・?
理想のフットライン!?





・・・・・せるだけで・・・・・・・・?
ビ・キ・ャ・ク?


にわかに・・・シンジガタイ・・・・・

いてプルプル震わせるだけで
6シックスパックが手に入る器具や・・・・
えてブルブル震わせるだけで
小顔になれる・・・という類の
ジ~~っとして
マシンいているだけで理想のBODY
られるという魔法のような器具・・・・


でも、この手の美容・健康器具って
結構れるらしい・・・・・・

カラダを動かさず、努力なしに
得られるものなんてないハズ!

ワタシはシンジナイ!




しかあ~し・・・・・・




というコトバにはワタシも・・・・・・・
綺麗なフクラハギを手に入れたい・・・・!!

で・・・・
ワザワザったのではなく・・・・・・「貰い物」なので一度
っけて・・・・・





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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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