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2019-10

#スイーツショップと化すマラソンエイド - 2019.10.23 Wed



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/400
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





帰りのバスの中で思わず
突っ込んでしまった・・・・

いや、車内れる広告の途中で
「今日の星占い」ってのを流してて・・・・
ジブンのテンビンザ2位ってことで
アリトルだけマンザラ!という微笑を浮かべていたんだけど・・・・・

12位のおとめ座・・・・・・・・だった
ラッキーアイテムのところに・・・・・・・



って出ていたので
何時星占いやね~んっ!?
って、大きな声で突っ込んでしまった!
・・・・ココロのなかで

フロッピーなんてあるワケないよな!









2019102301.jpg

2019102302.jpg


このラッキイアイテムご利益ありそうだ!
おとめ座の皆さん、アマゾンでどうぞ!!




そんな突っ込みを入れながら
バスを降りて家に帰って夕食夕食!
今夜秋のかほりに満ち満ち溢れていた!

さんま2019102301

近頃のさんまは、んっとに体脂肪率く、
コイツら、かなりり込んで
市場辿り着いてきてることがえる・・・・
ワタシも見習わなくてはならない・・・・
アスリイトさんまとなっている


細マッチョながらはしっかりとしていて
からっぽまで・・・・・・綺麗

さんま2019102302

を・・・思う存分楽しんだ・・・・・20191023




って、もう18日前と迫っているのに
全く触れないでいるおかやまマラソン・・・・

今回も充実したエイド食が決定していたね!👍

・・・・・・・いつもながらこれは



おかやまマラソン2019エイド01

おかやまマラソン2019エイド02

おかやまマラソン2019エイド03


いやあ~もう見ているだけで
いっぱいいっぱい・・・・・

更に30KM過ぎにまだ
ラーメン広場があるからナ・・・・

今年も・・・・りながら・・・・・りそう・・・👍



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/emoji/2013-09-04/714847.gif" /> 応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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