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2019-10

#バッハの旋律を17日に聴いたせいです - 2019.10.19 Sat



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/800
#フッキン/500
#プッシュアップ/50
#ハイキン/50
#ヒップリフト/90
#サイドキックL&R/90
#ツイストクランチL&R/50
#スーパーマン/50
#ダンベル






バッハ会長の旋律を17日に聴いたせいです・・・・





東京、東京と言っていたのにようやく札幌が出たのはナゼ?
300億かけたのに待ってくれとまれたようだ・・・・・

と、サカナクションさんもハクションッ!
くしゃみをしながら歌っているようで・・・・




いやあ~しかし・・・・
バッハの旋律最強だな・・・・
札幌2文字でただけで
バタバタバタというクレッシェンド
東京ファースト!だった皆さんがてている・・・・


鶴の一声2019101901


は、いな・・・・・





五輪相・・・・・札幌開催案に・・・・
「相当な危機感を持って決断している。IOCはそれだけ暑さ対策に
注力しなければいけないと感じている」
と述べた

って・・・・・
IOCが感じているから・・・・ってか?
相当な危機感・・・・?
今までそんなのなかったのか~いっ!?


五輪相・・・・先日のドーハの世界選手権に関して・・・
「棄権するアスリートが考えていた以上に多かった」と・・・・・
結局、ドーハを見たからじゃないんか~いっ!!

氷上でばかりでスポウツしていたから
こういう感覚・発言になるのだろうか・・・・・・?


真夏のマラソン対策に・・・・・




かけちゃったっていたけど・・・・
準備万端を得意とする日本
4年準備期間があったのに・・・・今回ばかりは・・・・
オ・モ・テ・ナ・シどころか・・・オ・ソ・マ・ツ


勿体ない・・・・300億・・・・・
選手の命を考えれば、変更案採用スベシ!




そんな苛立たしいニュウスがここ最近多くて・・・
折角の休日と言うのに・・・・・
今年の休日が多くて、今日も朝から☂☂☂・・・・


ストレス発散&気分転換に朝早くから
みちの駅へお買い物!



丹波黒大豆枝豆2019101901

一束 約1.2KGで¥700-っ!
丹波の黒豆プリッ!プリ!
早速今日の夕食整列しました!


おかやまマラソン 3週間前ということで
30KM走やろう!と決めていたけど
にやられ・・・・またしても室内ワアクアウトに留まる・・・・

おかげで
美BODYメイクにせっせと🌼いたけど・・・・・


ニュージーランドVSアイルランド・・・・・・

ニュージーランドHAKA2019101901


ニュージーランド・・・・・
相手を寄せ付けない強さの横綱相撲
快勝だったナ・・・・・・

さあいよいよ日本、準々決勝!







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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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