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2019-10

#ナイキが笑ってる - 2019.10.14 Mon



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル





連休最終日模様を作っていた
シト、シト、シト・・・・

2019101402.jpg


結局
は・・・青い空は・・・と
JUJUマイクもなく
キロ3分ほどのペエスで3連休
足早に過ぎ去っていった・・・・



この3日間もいろんなスポウツ
目白PUSHで・・・
今日のようなの日は・・・
ちょっといけどTVりつきながら
出雲全日本大学駅伝ジックリ!という音をでながら
見ることができた


自然足元が行くのはなぜだろう
駅伝を見ていたら吸い寄せられるように
そこに集中していた・・・・

2019101401.jpg


なるほど・・・・見事なまでの





2019101403.jpg




ピンクブラストグアバアイスブラックカラー・・・・・
長い・・・長いネエミング
カラアシュウズがどこもかしこも・・・・・・!


ナイキが・・・・



ナイキ2019101410


しっかし
凄い勢いだナ・・・・ナイキ!
こんなに見せつけられると・・・やっぱ無性きたくなる・・・


でも・・・・あと30cm身長りないせいか・・・・・
み、見えているのに・・・・あそこまでが・・・・
が・・・かない・・・・・

ワアクアウト
縄跳びに・・・垂直ジャンプ・・・・・MENUを加えて
身長・・・ばそうか・・・ナ



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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