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2019-07

#依頼型RUN効果 - 2019.07.17 Wed



RUN

#8.7KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル




やっぱりか・・・・・・

芸能ごとなのでど~でもいいことなんだけど・・・

こういう稚拙やり方には
どうしてもっていられない平和主義者なのもので・・・
ヒトリゴトツブやいておこ・・・・

ジャニーズ事務所が民放テレビ局などに対して
独立した3人(草彅、香取、稲垣氏)をテレビ番組などに
出演させないよう圧力をかけていた疑いがあることが
分かったということ・・・・とか



こういった・・・・
非常に稚拙イジわる沙汰には
もううんざりで・・・・・
ジャニー氏くなってからこういうことが
るみにでるってこと自体もう・・・・

で操作していた
陰険・陰湿さには呆れてモノが言えないな・・・

まっ・・・芸能ごとなので
ど~でもいいけど・・・・・
ちょっとだけパンチしておきたかっただけ・・・・・

2019071703.jpg





水曜日と言えば
世間一般スイスイDAYと言われていることから
更にフレックスを使って1hほど早く帰路につく


夕陽🌇を見ていると・・・・
月夜でもないけど・・・銀狼🐺が遠吠えしたくなる
気持ちがア・リトル分かった・・・・


玄関開けて律儀に・・・・・・
継続記録更新中手洗いうがいをし終え
そそくさというを立てながら
クロウZに入り、速攻という漢字を使って
ウエア着替えること7分・・・・・

ウエア着替えは簡単でイイ!

ツカツカというをたててワイフってくる・・・・
ん? いつものKISSか?
と、とっておきの💋クチビルをスタンヴァイしていたんだけど・・・・




👩夕飯の支度があるから1hほど走ってきて・・・・


って、言われたら・・・・・・・
とは言えないデジャヴ・・・・・・


ハ~イっ! (^o^)丿


シゴトれたカラダをもろともせず・・・・?
仕事鬱憤という文字変換しながら・・・・
張り切ってジグザグ強めなコウスをガンバッタ!!

2019071702.jpg


距離は短し、されど強度は強し
仕事後の8.7KM コンプリート

2019071701.jpg


・・・・・・・なんか
れたカラダで走った方が
気持ちよくれるのはナゼ・・・・・ナゼナンダロウ・・・・
いや、これは
ワイフ愛のコトバいているせいなのか・・・?
そんな依頼型RUNのおかげで気分高揚したのか・・・・
ノドきに負けてえられず・・・・
夕食時アウコウル摂取してしまった反省・・・・


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

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高槻ハーフ (1)
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