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2019-07

#平坦ばかりで楽しいか!? - 2019.07.14 Sun



RUN

#11.8KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル




どうやら
秒針6°づつ
カラダが気付いたようで

思わず覚醒してしまった・・・・・
りは未だけさを保っているよう・・・
休日というのについつい・・・カラダが目覚めてしまう

そんな
つい先ほどまでの睡眠ログ・・・・

2019071403.jpg

相変わらずの
BIGウエイヴとSMALLウエイヴが織りなす
なかなか、り切れない睡眠だ・・・・・


~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~ ♪ ~*~♪ ~*~♪

休日モードパン🥖をりながら
出窓こうを見やる・・・・・
も相変わらず・・・・TO YOU
と言わんばかりに梅雨色をプレゼントしてくれている
幸い、スパイスは未だいていない模様・・・

いつ、そのスパイスりかかるかも?
というクエウチオンヌマアク
ライトグレイ空書しながら
『そそくさ』というを立ててウエアに着替えた
AM0700過ぎ

止み間ロックオンヌしてったつもりが・・・
ものの見事に残り4KMほど地点で
雨のスパイスに引っかかった・・・・


れるのはいなワタシなのに・・・・
ミストシャワアのようなスロウ加速度で落ちる
水滴が、なんだか今日はココチがよかった

れた芥川先生の言うクモノイト
美しくアート作品を展示していたので
思わず、ショットさせていただく・・・・

クモノス2019071401



~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~ ♪ ~*~♪ ~*~♪

20190714 RUN 11.8KM コンプリート

2019071401.jpg


・・・・・睡眠ログを見ているような
ジグザグ高低差をチョイスして、
ちょっとカラダをイジめてやった

201907140.jpg


人生と同じく・・・・・
平坦ばかりじゃ・・・つまらない
アリ、アリ・・・・で
たまには唇噛んでん張る時も必要だ・・・・
変化がないと・・・オモシロクモナントモナイ

平坦ばかりで楽しいか!?・・・・って
ジブンに入れ


~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~♪ ~*~ ♪ ~*~♪ ~*~♪

今日も、いっそがしい~っ!!
❶起きて
❷走って
❸アイシング
❹シャワア

そして今日はワイフ実家に用事があったので
❺運転

・・・・という
カラダみなく動いている状態
ワイフ実家で用事を済ませると・・・・
義母さんからご褒美ということで・・・
ランチスポンサア付きの
ちょっとだけお高めのお寿司へ参る

回転寿司019071401




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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
09.29 若狭路トレイルラン
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン

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