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2019-04

#吸収カロリイ VS 消費カロリイ - 2019.04.21 Sun



RUN

#18.9KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#ダンベル




昨日は赤いスウイートピーなんて歌っていたのに・・・・
今日は、夏の扉・・・・をけたのか?
と思うほどに・・・・ナトウ・・・・


朝早くから今日は
ワイフシャドーボックス出店HELP!ということで
すみれの花咲くころ~・・・なタカラヅカGO!

出店スタンヴァイが終わり
ワタシは一旦家に帰り、トレイニングに励むことに

10:30というのに既に・・・・
マッチのようなギンギラギン太陽が照り付けている

・・・・・・・・・なんか
平成わろうとしているのにも関わらず
マツダセイコマッチや・・・・
昭和を引っ張りだしている感・・・

走り終えて鏡の前に立ってビックリ・・・・
ユデダコが映っている・・・・日焼けで真っ赤っか!

2019042101.jpg

2019042102.jpg

つい最近まで・・・・・
アイシング保冷剤を使っていたのに・・・・
もう、冷水シャワアを使わずにはいられなかった
カラダが・・・・オカシクなる・・・・


綺麗サッパリになったカラダで
再びタカラヅカレッツGO!する

ついでに、タカラヅカでは有名な
サンドウイッチのお店へ・・・・


ルマン

宝塚ルマン01

耐久レエスのように24時間ではないけど・・・・・
おいしそうなサンドウイッチズラリという
をたてて整然と並んでいる!

宝塚ルマンサンドイッチ01


フルウツサンドもおいしそう~っ!!

宝塚ルマンサンドイッチ02

フルウツサンドと一番人気のタマゴサンドGET!

このタマゴサンド
タマゴが・・・・



宝塚ルマンたまごサンド01

もう・・・
ほっぺたが落ちて、2回ほど拾い上げたネ・・・・・

しかし・・・・・・
昨日からピザべてはり・・・・・・
ってはタマゴサンド頬張り・・・・・・・・・

吸収カロリイ消費カロリイ攻防く・・・・



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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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