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2019-04

#2019 3rd エントリー - 2019.04.14 Sun



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/800
#フッキン/600
#プッシュアップ/90
#ハイキン/90
#ヒップリフト/240
#サイドキックL&R/240
#ツイストクランチL&R/90
#スーパーマン/90
#ダンベル





無情可憐花弁を叩く

ハラリ・・ハラリ・・・・
薄桃色さな
躊躇いながらのいていく・・・

やかにいてかにっていく
サクラ

あと何度
この景色ることができるのだろう
信号待ちで見上げたサクラ

買い物袋に、ワイフフタリ。




サクラも、ワタシも・・・・・
邪魔された日曜日

仕方なく雨トレイニングに励む
タップリ時間があったので
アンダンテほどのさで
ジックリという言葉びながら
ニクタイ稼働し続けた


カラダをかした後は、
さあて、やりますか・・・・





大会評価

金沢マラソン評価2019041401






ポチっ!とな・・・・・


金沢マラソン2019041402



これで、今秋シイズンフルマラソンエントリイ・・・・

2019041405.jpg


昨年たったから・・・・・
今年は・・・無理かな・・・・?
こんな時だけ・・・・カミサマオネガイシマス




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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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