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2019-04

#どこもかしこも平成最後って - 2019.04.30 Tue



RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/60
#サイドキックL&R/60
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル




今日というは致し方ない・・・・・よナ
世紀末のように・・・・
かれもが・・・どこかしこも・・・・

平成最後20190430


また・・・渋谷スランヴルエッグ?
いや、交差点辺りがザワつくんだろうか・・・?
な~んか、メディアがそういうのをってるとしか
えないように、昼間からそこのスクランヴル
カメラけていたりしているが非常に違和感・・・


もう・・・みんな最後最後っていってるんで・・・
だから何っ!?・・・っていたいけど・・・・
もうね・・・どっぷり一緒になってかってしまうことにする
・・・かるんか~いっ!?


平成最後の日は・・・・
小雨GWにもかかわらずアウトレット突撃してきた!

ハイハイ!
気持ちいいくらい・・・人!人!人!

神戸三田アウトレットノースフェイス2019043001

ノウスフェイスニュウヴァランスなどなど
必要なところだけに突撃して戦利品をGET!

神戸三田アウトレットニューバランス2019043001


ハイハイ!平成最後のランチ外食!
味噌カツ膳ハフハフと頬ばって・・・・

味噌カツ2019043001


この連休中は・・・・良くるナ
胃袋に・・・・
おかげでBODYメンテになるものがたくさんあって・・・・
じゃ、ここでもっとこ!





体重2019043001




BMI2019043001.jpg




体脂肪率2019043001


・・・・・・・・・・・・・・・・・・
オウコウスわりにってくれそうだ・・・・
言葉にできない・・・・
どおりでカラダたいと感じるワケだ・・・・




いてっとこ!





2019043001.jpg

2019043002.jpg


3月無休でちょっとガンバリ過ぎた・・・・
4月適度休養日を入れながら・・・

2019キントレ2019043001





RUN2019043002.jpg

RUN2019043001.jpg

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
100KMを割るなんて・・・・・
ウルトラ前ということでちょっと自重し過ぎたか・・?


って言ってたらもう・・・・
ウルトラ3週間カットしている・・・・・
5月ってしまうし・・・・・・・・では





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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン

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