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2018-04

#Que Sera Sera 京都の風が教えてくれたもの - 2018.04.23 Mon

RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/0
#アブローラー/30
#スクワット/0
#ダンベル



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ってるのがいちばんダメだナ


るのはウィンナーだけにしとかなきゃ・・・・

昨日
異国の地京都に降り立って
京都のに当たって
京都のかほりを思いっきり肺胞に取り込んだせいで

かったカラダがなんだか・・・・
すこぶるくなった
いろんなモノを見たせいかも・・・・
いろんなコトを感じたせいかも・・・


ストレス
ジブンでいてわないと・・・・ナ

4月とっかかりは・・・・
忙殺仕事・・・そのストレスのせいで?
渡良瀬川のように風邪をひいちゃいました!で始まって・・・

今思えば・・・・
メンタルが非常にDOWNしていたよう・・・・


そして
昨日のようにちょっと環境イジってみるだけで
ココロの中って・・・・すぐにわるんだな・・・
いや、われるんだな・・・・




京都RUN遊スケッチ


たもの、じたものをに切り取ってみると・・・
情緒が穏やかに・・・・

人生・・・ストレスフリーで・・・




藤〇紀香さんが挙式を上げた上賀茂神社
白無垢後姿がとてもしかった・・・・

スエナガクオシアワセニ・・・・

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上賀茂神社にはも居て・・・・
下賀茂流鏑馬上賀茂賀茂競馬(かもくらべうま)は有名

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賀茂競馬の練習風景を見ることができた

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鴨川沿い満喫RUNではいろんなものに出会うし・・・


こんなオシャレな猫ちゃんも・・・
ピンクの統一コーディネイト!
流石は観光地!

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鴨川では川床の準備が進んでいたし・・・

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ってるのがいちばんダメだナ
週末って、ストレスけていたと思っていたけど・・・

振り返ってみると4月上旬
そうじゃなかった・・・・・
な~んかネガティブ上半期だった・・・

っているのに・・・ストレス持つって・・・・

ま・・・・そんなときもあるか・・・・
ってばそう・・・・

なんとか・・・・なるさ
明日は・・・明日が・・・・




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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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若狭路トレイルラン 完走3

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