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2018-04

#1カ月後の鯖街道の一部を走る - 2018.04.22 Sun

RUN

#15.4KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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20180422の朝は早かった
AM0700にはもう高速道路に乗り
京の都へいざ!

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新名神開通大変恩恵を受け・・・・・
なんと上賀茂神社まで1h20’ほどでと~ちゃこ!

今日はね・・・・
ワイフのお手伝いデス!

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アートクラフト、ハンドメイドの販売
上賀茂神社では恒例行事で、なんと280店舗が出店!
ワイフとともに0900~1600までガンバリマシタ!

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いいお天気で・・・
観光客もワンサカ!状態でしかったあ~っ!
流石京都で、外国人観光客が多いこと!多いこと!



そんな中、PMから2hほど時間をいただいて・・・
折角、京都に来ているので、京都満喫RUNを!

ぜ・・・贅沢なコースを・・・・

上賀茂神社から五条大橋までの往復RUN!

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しっかし・・・・今日の京都は暑かったあ~っ!!
29℃のマナツビ寸前のナツビ! 

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鴨川沿いを南下していたら
京都らしい光景にバッタリ!!

綺麗なおさんに・・・見とれる!見とれる!

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鴨川の風景・・・・
この季節・・・いいですね~っ!

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丁度あと、1カ月後鯖街道ウルトラ
FINISH地点となる出町柳を通過・・・・

当日・・・こんな気温だったら・・・・
ぬかもな・・・・

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往復15KMの距離で上賀茂神社に戻ってきた

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そして着替えて
ここからあと2h、おをお手伝い!

ワイフのお手伝い、そしてRUNもできたし・・・
日ごろのストレスも解消できて・・・・
効率のいい、充実した休日だった!

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たまには
違う土地でランニング・・・・これ、最高~っ!

29℃ 15KM・・・・ヘロヘロでしんどかったあ~・・・・
1か月後・・・・77KMも・・・・・走れるかナ・・・?
ちょっと、心配になってきたゾ、と。


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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