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2018-03

#爪はもう・・・死んでいる - 2018.03.29 Thu

RUN

#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/500
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#スクワット/30
#ダンベル



20180101005.jpg

激戦・・・・

激走物語っている


これが・・・🗾新記録を叩きだした
あの、設楽選手の足指だ・・・・


2018032901.jpg


バンバン!な爪下血腫!カッコイイ!!


しっかし・・・・
まで無駄な脂肪のないスリムさ・・・・
なんというしい足指なんだろう・・・
まるで手指彷彿!


ワタシ足指も載っけとく・・・・


スミマセン・・・オミグルシイものをお見せして・・・・
2018032902.jpg


親指、薄っすら爪下血腫・・・・
親指・・・何か月か前の爪下血腫・・・・
もうすぐ脱皮ならぬ、脱爪になるところ・・・・・

これでもう・・・何回目の「脱皮」になるだろうか・・・?
しいが生まれるたびに・・・
ああ・・・きてるな・・・オレ!・・・とヒトリゴチル



人は言う・・・・・

走り方が悪い!
前に重心が寄っている!
シューズがあっていない!
シューレースび方が悪い!・・・・などと

あれこれ・・・・と


でも、
説得力に欠けるぜ!?何せ・・・・
🗾新記録ランナーも持ってる爪下血腫!だぜ!

りに思うね!爪下血腫!


お前はもう・・・死んでいる!
北斗ケンシロウは言ったけど

はもう・・・んでいる!・・・・んだけど

爪がくなったって・・・・
別に・・・?と沢ヒップエリカ様のように関係ない・・・・


そんなことより
オレ流!設楽選手も持ってる爪下血腫
ワタシもなってる!ってことに・・・・・・ニンマリ


り方がいとか・・・・
もう・・・ど~でもイイ!

どっこもみもなく、快適ることができているし
ただ・・・全くくないけど・・・・・


何度も言うけどこのシロウト

練習方法とか練習量とかソールの厚みとか・・・

結局
そんなこんなをしてして
そんななかからジブン流を見つけるワケで・・・


基本って、邪魔くさい!

2018032903.jpg



よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
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若狭路トレイルラン 完走3

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