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2018-03

#夕方のマダムの如く - 2018.03.13 Tue

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#スクワット/30
#ダンベル



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フレックスで社を早く出るっ!て
気持ちいいよな・・・
まだるいうちにへ向かうってサイコーっ!

ウキウキ!って
カラダに浮輪がハマってる感覚でい!


しっかし・・・・夕方の時間というのに
のご婦人方

ウロウロというオノマトペをひっさげ
アチラコチラでペチャクチャ
おしゃべりにく!く!
したり、ショッピングしたり・・・


ダンナ様方が
オフィスっているというのに・・・・
ましい限りだ・・・・


なんて・・・・
これっぽっちもワタシはってなんかいない・・・・


そんなましい光景をみやりながら
ワタシもちょっと寄りロード!

アウトドア、インドア・・・・
どちらもドアも開くことが出来るけど・・・
今日はインドアのドアをOPENしてみる


見〜っけ!
ジュンク堂さんにてワタシもウロウロオノマトペ


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走るほどに本好きで有名なワタシ・・・
なんて、自称しているけど

前からちょっと気になっていた本でもあり
見つけたトタン即購入~!


趣味関連の本って
普通の小説以上に没頭するね!

学生の頃の居酒屋を思い出させるような勢いで
一気っ!一気っ!一気っ!んでしまう


今回手にしたこの
走ることで活性化・・・・という類

昨日記事した「」じゃないけど
年齢に比例してのほうも「老化」が否めないし・・・

ああ~・・・ ダメだ!ダメだ!
ネタが過ぎてしまう・・・

そんなことより

ればくなる!
ればくなる!


よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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