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2018-03

#無の時間 - 2018.03.11 Sun

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RUN
#12.1KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#スクワット/30
#ダンベル



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20180311

今日も当たり前にように
しいを迎えられたことに感謝・・・感謝

東日本大震災から

年前
オフィスのTV津波を飲み込むんで行く
痛々しいシーンをただ・・ただただ見ているだけの
ジブンがいた

阪神淡路大震災を経験していたのに
ただ映像を見ているだけのどうしようもできない
ジブンがいた

14:26とうをささげた



だから
当たり前1日を迎えられることに・・・
感謝したい・・・・

別にワタシは宗教信仰しているわけでも何でもないけど
ほんと、何気ない1日を過ごすことが出来るのが
何よりのシアワセなんだな・・・と
セミのようにツクヅク・・・





そんな当たり前の1日も・・・・
かった冬のダークにほいじゃ無くなっている

たしかに、にほい・・・

は・・・

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と、
清少納言さんも相撲ファンだったのか・・・と・・・



20180311の1日は
強烈な1日で・・・・

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こんな・・・花粉が大いに飛散するような悲惨
情報を見ているだけで・・・・

今年は、の状態がマシ!って昨日宣言していたのに・・・
朝、って帰ってきたら・・・

上品なエリエール
を包み込まなくてはならない動作を・・・
エリエールってやっぱり・・・優しいね・・・
あのソフトな肌ゴコチ・・・

花粉まみれの・・・
RUN 12.06KM コンプリート

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ジグザグ気取った高低差アリアリコ〜スっ!

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る前にワタシはシューズを磨く・・・
もちろん・・明日のためにビジネスシューズ

クリームシューズに馴染ませて
丁寧にき上げるんだけど・・・

ほんの・・5〜6分の小仕事・・・
この時間が結構好きで・・・・

ブラシ・・・仕上げに古着綿Tシャツで磨き上げる

ピカピカ!というがするほどに
シューズフェイスが仕上がって行くのを見るのが
すんごくココチ良くて・・・・

っているときと同じ感覚の・・・・が味わえる


何の記憶も残らない
の時間・・・・・

振り返れば・・・・快楽という文字が当てはまる・・・

の時間・・・・持ってますか・・・・



よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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