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2018-03

#昔アンチジャイアンツ、今アンチドーピング - 2018.03.01 Thu

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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マラソン・・・すでに日前というのに

琥珀色した飲み物を教えてもらっても
やがてうきうき
とても不思議ムードになれない
コーヒールンバな夜・・・・

一杯コーヒーからの花咲こともある・・・
っていうけど

最近の一杯コーヒー
溜息を打ち消すためだけのものになりつつある


日後・・・・
のようにちこめるだろうか・・・・マラソンに


明日1日大車輪のごとく
マウント積みのシゴトに打ちこむベシッ!


っと、いってもチャッカリという言葉を借りながら・・・
給食スタンバイ!

神戸三宮石井スポーツさんに寄りロードして

カーボショッツ2018030101


後半、糖質注入用のカーボショッツGET!
20KM から 5KM ごとの注入をプラン


ちゃんと
アンチドーピング検査済!って書いてあるんだな・・・・・
昔、ワタシはアンチジャイアンツ検査済!だったけど・・・

ワタシのような趣味市民ランナーはドーピングなんて
全く関係ないんだけど


アンチドーピング2018030102



アンチドーピング・・・
なんて書いてると、なんか生々しい・・・・


さあて、

・ウェアは決めた
・シューズも磨いた
・ソックスはタビオをチョイス
・給食は今日完備
・前日土曜日の過ごし方も決めた
・芍薬甘草湯を服むタイミングも
・お酒も抜いてちょうど14日
・おかげで肝臓スコブル元気


あとはこのカラダを現地にぶだけ・・・


マラソンって
当日になってみないと・・・
当日ってみないと・・・・
当日30KMほど走ってみないと・・・

その、どんなりになってるのか
予想見当もつかない・・・・・

から、オモシロイ!

この先、なにがこるか分からない・・・・
人生、・・・そのもの。



よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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