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2018-03

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#この先一体何度走ることができるだろう・・・ - 2018.03.31 Sat

RUN

#20.5KM



MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/500
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/0
#スクワット/30
#ダンベル



20180101005.jpg

になればずやってくるアイツ・・・
どじょっこだの、ふなっこだの・・・・そんなもんじゃない・・・・
ず決まった間に、アイツはやってくる・・・・

ヘージツだろうが・・・キュージツだろうが
いなし

今日もまたあのえのあるが聞こえる
時間を確認する
数字は・・・・・0508
おいおいおいおい・・・・・ハヤスギル

甲高い声で・・・・・
それもビブラートを効かせてケタタマシク・・・
毎朝、毎朝・・・あのビブラート・・・・・
もう・・・オブラートに包んでやりたい衝動

杉田かおるが歌ってる・・・
たちよ・・・よ・・・の詩・・・・


そう・・・名前も知らない・・・
ワタシは彼女を・・・
サエズリのズリ子と呼ぶことにした
かもわからないのに
1粒で300mも走るキャラメルのような
ネーミングを勝手につけた・・・・

明日、日曜日も・・・・きっとズリ子は・・・・・



そんなヒロシに騙されて・・・いや、
そんなズリ子に起こされて・・・・

朝はまだ肌寒い20180331

2018033111.jpg


はやくももう、3月最終日を迎える
PM2.5飛散状況をトリアエズ確認し

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の中を走り抜けてく真っなポルシェ
モモエヤマグチさんは、こう歌ったけど

の中をり抜けてく早起きデジャヴ

2018033101.jpg


贅沢なチェリーブラッサムの中
セイコマツダさんが歌うように・・・

♫何もかも目覚めてく新しいデジャヴ
 走り出した・・・・


2018033102.jpg


ダム湖周遊RUNを決めた
見上げれば、ユーミンひこうき雲を歌ってるし・・・・

2018033103.jpg


しばし・・・
世界を愉しみながら走った・・・・
は・・・時間がゆったりしていてしい
マラソンで例えるなら・・そうキロ8分くらいのLSDか・・・?


水面に映る鏡面世界に見とれる

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20180331

2018033133.jpg

20.5KM コンプリート!

2018033114.jpg

2018033113.jpg



で、
サイシュウ日・・・・ってことで3月出来高

RUN

2018033132.jpg


キントレ 上半期

2018033130.jpg

キントレ 下半期

2018033131.jpg


満開の桜・・・
このいったい何度  ることになるだろう・・・・




貴重景色・・・・大切に・・・・






よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

▶RUN◀                                                     07/01-19.6KM         07/08-20.3KM                                            07/14-12.8KM                                            07/16-15.8KM                                            07/  -    KM                                            07/  -    KM                                           07/  -    KM                                           

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