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2018-02

#マラソンとワイフの横顔 - 2018.02.24 Sat

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RUN
#9.5KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/100
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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公私ともに忙殺
ヘージツキュージツ問わずリッシンベンに亡・・・・


今日はワイフ
シャドーボックスの出店お手伝い

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10:00から18:00まで殆どスタンドしっぱなし・・・・
お疲れ・・・・
まずますのれ行きで・・・・・!

日ごろのしい家事の合間を縫って
作品を一所懸命製作している甲斐があるってもんで・・・・

マラソン以外の時は、ワイフサポート!
でした!



そんなワイフの出店合間に一旦帰宅
1週間後に迫った
篠山マラソン用のトレイニング時間をメイク


今日のコンディションったら・・・・
気温2ケタを叩きだして・・・
微笑チラリズム・・・?

でも自棄にんでいて・・・
カスミ目か?

と、2往復ほど目をこすってみたけど
カスミは消えない・・・・

なんだか
いつもより呼吸しいのは気のせいか・・・?
肺胞に行き届く素の新鮮さが味わえないでいた・・・

時折・・・・でるし・・・

帰って気象状況チェックしてみたら・・・
矢吹丈・・・いや案の定・・・・


Pm2.5

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お、おいおい・・・・・・多い!?


あの中国の空の・・・
白い悪魔が風に流れ流されて・・・・

日本列島を覆っていたなんて・・・
こんな中・・・・10KMの間・・・

思いっきりPm2.57人の小人のように


ハイホ~ ハイホ~ ランラランラRUNっ!・・・って

肺胞に取り込んでいたなんて・・・
どおりでしい走りになるワケで・・・

2018022401.jpg

しかもUPDOWNの激しい負荷RUN・・・

2018022402.jpg



った後
フタタビ、ワイフの元へ神様HELPに!


でも・・・・
普段、パートナー趣味について
付き合うことができる時間がないので
いい・・・時間ごすことができた


今まで2人
子育てにけてきたから・・・・

ようやくこのような時間共有することができて
しかったナ・・・・

よりも
ワイフの活き活きした笑顔横顔
で見られることが・・・・

何よりも、シアワセだ。(#^.^#)


素晴らしい・・・日曜日を!



よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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