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2018-02

#パワー頂いてマスッ! - 2018.02.12 Mon

20180101006.jpg

RUN
#26.2KM


MUSCLE TRAINING

#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#スクワット/0
#ダンベル



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昨日から
スキーモーグル、スノボスロープが始まって
目が・・・建築関係トントントンッ!と釘付け・・・・・

しっかし・・・
10代の選手が多いね~・・・!
10代でJAPAN代表になって、世界うって・・・
凄い!素晴らしい!

ドップリ、パワー頂いてます!


冬のオリンピックって・・・・
ゴーグルグラスで顔を隠す競技が多くて
なかなかそのフェイスを伺うことが出来ないけれど

女性選手綺麗な人が多い事!多い事!

競技もさることながら、綺麗なお顔を拝見することにも
注力しているこの・・・ワタシ・・・・

頑張れ!NIPPON!

✄ฺ--------- キ ------ リ ------- ト ------- リ ----------------


バシッ!バシッ!バシッ ・・・・・・

たしかにのほうで
かれているようながしている・・・・・

めだかを見るように
玄関ドアを恐る恐る・・・
そ~っといてみてごらん・・・した


2018021206.jpg


20180212 0800現在

地面が・・・たしかにバッシバシ・・・・

これからワタシは0℃ 4m/sの世界へと
ばたいてイカネバならぬ・・・・・


だれも・・・

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行けとは言っていないぜ・・・・
寒いぞ!外は・・・・凍えるぜ・・・外は・・・


ジブンの中に少しだけ喰う
怠惰悪魔が囁く・・・




あの人は悪魔・・・・
私を虜にする・・・やさしい悪魔


ずさみながら悪魔祓い・・・・OHH・・・エクソシスト・・・
・・・・・・・・・・。


0℃の世界へ飛び出した・・・

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河川敷なんか出たら・・・・
ナウシカがあらわれるような・・・・・
収束した風がアゲンストして脚を奪う・・・・

昨日有言した・・・
定番:フル3週間前の30KM

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30には届かなかったが・・・・・・
見事な高低差対称形往復RUNコンプリート

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そうそう・・・・
昨夜のネムリゴゴチを見てみた・・・・・

なんか・・・上のグラフと並べると・・・
RUNコースの高低差図のようで・・・・・?

2018021203.jpg


昨日よりもいいスイミンができているようで・・・・
眠りのチャートグラフなんか・・・・
綺麗な・・・・



2018021202.jpg

これが・・・
今夜のネムリになると・・・・・・
シゴト脳に・・・・トホホホ・・・・?

連休明けか・・・・ ガンバロ!


よろしければ、みなさんのを下さい!
ワタシもでお答えいたします!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

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高槻ハーフ (1)
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