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2017-12

#赤裸々。この冬、何かが変わる - 2017.12.25 Mon

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/50
#アブローラー/30
#ダンベル

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コートのを立てたのは
上がりの冷たい夜気に促されたわけじゃない

オトコがコートのを立てるとき・・・・


目を一度俯角
れたアスファルトを睨んだ・・・

が、その刹那
右脚からそっと横断歩道にり入れた

赤裸々
決意をあらわにした瞬間


最近自棄
く感じるこのカラダ
嫌悪感という文字をジャポニカ学習帳
かきかたエンピツで何度も書くように・・・・
えていた



明らかに・・・・
あきれた数字が目の前に並ぶ・・・・

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かつてパフィーは・・・・
白のパンダをどれでも全部並べて・・・とっていたのに


いまや
東京のシャンシャンに抜かれている・・・・

和歌山の白浜アドヴェンチャーワールドに行ってみろ・・・
うじゃうじゃという音を立てて
カワユイパンダがいるというのに・・・
神戸王子動物園にも・・・



明らかに・・・・
あきれた数字が目の前に並ぶ・・・・

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BMI 20越えって・・・
今年の紅白でも石川さゆり
天城越えを歌わないのに・・・




明らかに・・・・
あきれた数字が目の前に並ぶ・・・・

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・・・・・・・
んでる・・確かに・・・・んでる・・・・
体脂肪率7%・・・・って

消費税でも8%というのに・・・
7%は・・・すぎる・・・・
昔の5%に戻したい・・・・

昔は良かった・・・
5%れていて・・・・

結局
このテイタラクぶりが
コートのを立てさせた!


に出来ることをに出来ないワケがない

ここで宣言しないと
ここからの・・・
オモチワンダーランドから抜け出せなくなり・・・
終いには、ブクブクという音と共に体型が・・・・


宣誓っ・・宣誓っ・・・それは宣〜誓〜っ!

真面目

体重57kg前半/BMI19%台/体脂肪率6%台前半


センセーショナル宣誓・・・・
ここで紙面ったからには
♂デジャヴ・・・やってみせよう

この冬、何かが変わる・・・・



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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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