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2017-12

#Silent RUN★Holy RUN - 2017.12.24 Sun



RUN
#19.5KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル




20171224

大安という平凡な1日なのに・・・・

1224と数字が変わっただけで

日本ケンタ君の場合、チキンの売り上げが
1223〜1225 3日間だけで54億9,000万円
前年の104.4%を叩いたらしい・・・(2015実績)

1224と数字が変わっただけで
ケーキの国民月別購入率が52.9%と・・・・・
他月比1.7~2.6倍にハネあがるらしい・・・・・

どうであれ・・・・
Happyな気分でいられるイベントは
いよりったほうがイイもんな・・・・

いつも
Happy&Smileでいられたら・・・・
みんな・・・シアワセです!

 。   ☆ 。   
  ☆。/\。 。  
 /\/*'\ 。   
 /*'\,'*,\ 。   
 ~~∥~~~∥~~。.:*:・'
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒  

 


そんなやかになりそな日の早朝・・・・
午後からの機嫌がナナメになるというので・・・・

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サンタとやらがやってくるまでに
付けておくことにする



休日路面はタップで跳ねた
小石バウンドする音が聞こえるほど
サイレントだった

今夜は・・・・・Silent Night


久しぶりにゆっくりRUNできる時間ができたので
ハーフくらいは走っておきたかった

河川敷を向ける

今日のれのように
時間ゆっくりと流れていた・・・・美空ではなかったけど・・・


ノースフェイスと缶コーヒー

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この時期
少しち止まっただけでもが急激に冷え
カラダがブルブルという振動を覚える


さっさとろ・・・とヒトリゴチ
注入したカフェインの力を借りて帰路についた


20171224 RUN 19.5KM コンプリート

2017122401.jpg


往復コース・・・・
実に見事な対称形の高度図に見とれる・・・・

2017122402.jpg


ささっ!
なんでもいい・・・イベントに乗っかろ!

今夜は・・・





  *.☆                  ★ *
☆ +/\。  ・゜:*:。・゜:*:。  +/\。★
  /†\+   Merry X'mas。   /†\+
  +/。★\  ・゜:*:。・゜:*:。 +/☆。\
  ^^^||^^^                ^^||^

 


でも・・・
我が家は・・・・ ギョウザParty~っ!

なんでやね〜んっ!?


よろしければ、みなさんのを下さい!

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
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12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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