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2017-12

#文明の利器、反アンチエイジング - 2017.12.21 Thu

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#ダンベル

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バックからのヘッドライトに伸びた
自棄そうにをすくめている
そうなジブンにを正す


6:00過ぎにを出るときがある
漆黒を走るバスの中から

その漆黒快走しているランナーを見る

20:00過ぎに家路に向かう時がある
漆黒を走るバスの中から

その漆黒帰宅RUNしているランナーを見る


さにいボクは
そんなランナーリスペクト感をツヲク
っこする・・・



そういうリスペクトを見せつけられるせいで
しでも・・・しでも・・・・
さな・・さな・・・に見えないトレイニング
抵抗を試みる


交通手段中スタンド渇望しながら

電車・バスでの吊革は絶対りたくないので
あまりれられていないであろう・・・?
退屈そうにしているバーに頼る


バーに頼って
両足カカト数cmだけかし続ける

見事なカーフレイズトレイニング完成


文明利器は使わない
エスカレイタア・・・エレベイタア・・・・


あっという間に目的地にたどり着くなんて・・・
えられない・・・・

だから・・・ドラえもんが・・・・きになれないでいる


ドラえもんのポケットの中は
反アンチエイジングオンパレイド

タケコプ・・?どこでもドア・・・?

その証拠に・・・・
張本人があんなフザけたカラダをしているじゃないか・・・


いつも間にか・・・アニメにを吐いている・・・


そんなことより
アナログ品にはトレイング要素が盛りだくさんっ!
ってことがいいたかったワケで

階段なんて
垂涎するほどおいしいものが街中にあふれてる


・・・・・結局
が言いたいのか・・・・・

上述を通訳すれば
極寒だからあまりで走りたくないので
トレイニング要素のある場所では
しだけでもトレインングに励んでいるジブンが
いるゾ!そしてボクはドラえもん!・・・・・・・と



よろしければ、みなさんのを下さい!

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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