FC2ブログ
2019101030.jpg

2017-12

#本番前のそれぞれのルーティン - 2017.12.06 Wed

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#ダンベル

2017010201.jpg

市民ランナー星★ 川内選手
レース前ルーティンを語っていた

レース前に
散髪することと、カレーを食べることが恒例


何故かわからなくもない
ボクはそんなアスリートなんかではないけれど

大会前にはなんていうか
サッパリしたい感というのがでるのだろうか

ボクの場合も
1〜2週間前にはカットをしておきたくなる

より以上にオットコマエで走ってやる!
というが、血沸き肉躍るというのか・・・・


カレーも然り

ボクの場合も・・・
金沢マラソンの前日には
金沢カレーを食べたし

東京マラソンの前日には
新宿のゴーゴーカレー

鯖街道ウルトラの前日にも
カツカレーを・・・・・食べた

川内選手とルーティンは似ているのに・・・・・・
クモドロの差・・・・
いや、雲泥の差・・・・・


†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†:.。.:゚:.。.:†

プレミアムと名が付くと
びたくなるのだろうか・・・・・・

特に女性に・・・多いような気がするけど・・・・

特別・・・限定・・・・〇日限りの・・・・
などという誘惑コトノハ


もうすっかりお馴染みでという字も使わなくなったけど
ワイフってきたって・・・・

特別なハッピーターンズ

2017120603.jpg


カフェオレ・・・焦がしバター・・・和三盆きなこ・・


カフェオレ

2017120602.jpg


焦がしバター

2017120601.jpg


ノーマルハッピーターンよりぶりか・・・?
普段ジャンクフードを一切口にしないボクであるが・・・・


オリズノと書いて折角だし・・・・
ワイフオリズノ買ってきてくれたので

パクッ!という音を立てた・・・・


・・・・・・・・・・・。
よくえると・・・ま、えなくても・・・・・・・これって
パウダー・・・・・の風味だけって感じ

んん~・・・・7枚¥540-って!?



よろしければ、みなさんのを下さい!

ブログランキング・にほんブログ村へ



にほんブログ村



応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
おかやまマラソン (65)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (542)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (3)
ランニンググッズ (112)
シューズ (55)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (10)
痛み (18)
足攣り対策 (11)
記事 (1332)
休日 (7)
補給食 (4)
アニバーサリー (18)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (27)

CALENDER

11 | 2017/12 | 01
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR