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2017-11

#ドラマチック - 2017.11.29 Wed

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RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル

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新幹線ホームが好きだ


新幹線ホームは何故あんなにも
哀愁が漂うのだろう

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スポットライトを浴びたように・・・
実にドラマチックこの上ない


フォーイグザンポー・・・

する2人がホームにむだけで
とたんにヒトツのシーンが出来上がる

2人がいろんな背景を背負って
この新幹線のホームに・・・・そして・・・・・


発車までのあの・・・・微妙な時間・・・

あの時間って・・・ほんと長くもなく、短くもなく
ゼツミョウ・・・・・
という文字をホームの白線の内側に
書きたくなってしまう・・・


発車のベル
果たしてまりか、わりか・・・・・





ホーム上にりなす人間模様・・・・・







名古屋から帰った・・・・
一泊二日のお泊り保育無事スケジュールを終えて


気が付いたらドッサリというオノマトペをして

お土産ものを買っていた
家族用・・・・会社用・・・・・・と・・・
んっと、名古屋に行っただけなのに・・・・
を使うなあ~・・・ボクは

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実に・・・定番中の定番品!

ういろいね!やっぱり!

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ビジネスでお泊りになると気になるのが・・・・・
昨夜はホテルでほんの少しキントレしたけど
キントレする時間がなく、アルコールも注入・・・と

BODYによくない効果がつぎ込まれてしまう・・・
出張帰りの今日もチョット疲れたので
キントレをダラけてしまったし・・・・・

もう・・・BODYが・・・・ダルダルん・・という音を立てて
マイナス方向へ傾いていく感がジブンでもわかる




ああ・・・・明日で
11月も最後となってしまって・・・・



以降・・・・
ダラけたトレイニングしかできていないことを
盛り返せないでいる・・・・・


3月の篠山フルアタックマラソンと位置付けているので
12月、1月、2月、この3カ月はSTOICにBODYを
イジめなければ・・・・・・

新幹線のホームのように、ドラマチックに・・・・

反省の・・・2017秋。



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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
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24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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