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2017-11

#Go For It! 神戸マラソンランナーッ! - 2017.11.18 Sat

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RUN
#19.6KM

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MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル

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たまには裏切ってもいいようなものなのに・・・
いたままの天気模様していた

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午前中はという
水色の雨八神純子が歌っていた

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休日にトーストするのが趣味!
と言ってもカゴンでないと自負するように
こんがりとしたトースト

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今年は自棄
ヤタラ・・・という言葉を引用して休日の雨の確率が
多いように思えてならない・・・・


つことに関してボクは
いつまでもてる能力を備えている

時間すという
アンパンチのような無形破壊行為
今までチクセキされ大きなボクの財産となっている


が上がるのは・・・いつまでもてる

いつまでもてる・・・

ボクを恋人にしたなら・・・
遅刻という言葉は存在しないハズ


いた絵はをつかない・・・・
アンノジョウという言葉を引用するまでもなく

ランチ後
あみんがいつまでも待つわ・・・とうこともなく


気が付けば
おかやまマラソン後初の
トレイニングに飛び出していた

雨上がりの
だれも居ないかなグラウンドを前に

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キロ5という
今のジブンに精一杯のトレイニングを課した

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19.55KM 
モノノミゴトにんだキロ5 コンプリート 



明日、神戸マラソンというのに
ブログの記事であまりKOBEの文字がっていないような気がする・・・・

今日のうちに雨が上がって
明日は曇りのち晴れ!というKOBEマラソン

スタンバイ、ギンギンにOK!

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先週のうちに
START地点付近の模様をショットしておいた

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2017111804.jpg


明日のKOBEマラソン2017
START地点に綺麗ヒマワリが咲くことだろう・・・

-KOBEマラソン2016より-
神戸マラソン201603


KOBEマラソン2017ランナーの皆さん!

・・・・・ましいです・・・・・・・。





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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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