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2017-11

#RESULT@おかやまマラソン ミニオンでサブ4企画 - 2017.11.12 Sun

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RUN
#おかやまマラソン 42.195KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/0
#フッキン/0
#プッシュアップ/0
#ハイキン/0
#ヒップリフト/0
#サイドキックL&R/0
#ツイストクランチL&R/0
#スーパーマン/0
#アブローラー/0
#ダンベル

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曇りのち晴れ 風は無風に近かった
絶好のコンディション・・・・
気温がちょっと高かった最高気温16℃

20171112 おかやまマラソン2017

ミニオンRUNサブ4宣言はどうだったのか・・・?


モノノミゴトに・・・・失敗!
原因はイワズモガナ・・・という言葉を選ぶ


トレイニングは嘘をつかないという野生の証明!
こんな状態でが叶うわけがない・・・よナ

そう、10月走行距離がたったの57KMじゃ・・・ムリ!


でも
今日のおかやまマラソン

コイツが頑張ってくれた!
ミニオンって・・・・モテるんだな・・・・
実感した・・・・

老若男女問わず
有り余るほどの掛けをしていただいた・・・
ミニオンサマサマ!


ミニオン、オツカレサマ、そしてアリガトウ!
今夜はゆっくり・・・休んでおくれ!

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コイツを着て16℃・・・・
暑さとハンパない汗をかいた・・・・なんて言い訳はしない
・・・・・・・。

最後にこれで結ぶってことは・・・・
ひょっとして

徳永英明が歌ってしまうような・・・最後の言い訳・・・か?

オツカレ!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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