FC2ブログ
dejavu2018042110.jpg

2017-10

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

#ランナーのムチアメ - 2017.10.23 Mon

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#ダンベル

2017010201.jpg

やはりさん同意見のようで・・・・

超巨大台風がこれから
日本列島うというのに・・だ


台風情報そっちのけで
選挙選挙選挙選挙って・・・・

日本のTVって AHO?BAKA?


国民の命にかかわる情報と
つまらん選挙情報と一体、どっちが最優先事項?
ったく・・・


デーブ・スペクター氏ツブやいた

選挙報道は
「役に立たない!」
「開票特番やめて全部アニメでいい」


4万件以上いいね!の獲得は気持ティいい~っ!!


✄ฺ--------- キ --------- リ --------- ト --------- リ ----------------

ある記事に辿り着いた

油断大敵・・・体脂肪率・ウェイトの敵
疲れた時に食べたくなるスイーツだけど


なんとマラソンランナー思いのスイーツ!
なるモノがあるという・・・

森永の「ウイダーinゼリー」を使用して
❶ビーツ&人参のスムージーパフェ
❷inゼリーとグレープフルーツのミントジュレップ風スポーツドリンク
❸inゼリーとマンゴー、ギリシャヨーグルトのジャースイーツ

2017102301.jpg
CYCLE


¥540 ~¥648とお値段もソコソコ!


不足しがちなミネラル分を補うことが出来、
体液よりも塩分糖分濃度く調整して作っていて
たんぱく質が豊富なギリシャヨーグルトによって
運動後に不足した糖質回復などなど・・・

からだ思いのいいことづくしのスイーツ・・・・

・・・・が
TOKYO行かなきゃ食べられないって・・・・

なんか・・・
パッケージングして販売してほしいよな・・・
走ったあとの絶品スイーツ!


ムチ打ってトレイニングしたあとのアメ・・・
必要



よろしければ、みなさんのを下さい!

ブログランキング・にほんブログ村へ



にほんブログ村



応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

スポンサーサイト

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

Month☆Training

▶RUN◀                                                     07/01-19.6KM         07/08-20.3KM                                            07/14-12.8KM                                            07/16-15.8KM                                            07/  -    KM                                            07/  -    KM                                           07/  -    KM                                           

Next★Challenge

10.28 金沢マラソン                                              11.11 おかやまマラソン                                             11.25 大阪マラソン                                               12.09 奈良マラソン                                                                                      

ENTRANCE

BLOG SHOT

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (44)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (21)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (44)
神戸マラソン (44)
東京マラソン (51)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (46)
瀞川平30kmトレイル (33)
若狭路トレイルラン43k (33)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (8)
金沢マラソン (24)
おかやまマラソン (46)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (526)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (3)
ランニンググッズ (105)
シューズ (37)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (9)
痛み (16)
足攣り対策 (10)
記事 (1056)
休日 (6)
補給食 (4)
アニバーサリー (16)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (26)

CALENDER

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。