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2017-10

#10月走行距離@只今、空前絶後 - 2017.10.16 Mon

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/30
#ダンベル

2017010201.jpg

まあしかし・・・
飽きもせず、いやだからか
良くるなあ~・・・ずううっと降ってるし・・・

10月・・・天気悪っ・・・・


何だか今月、全然れていないし!!

2017101603.jpg


マラソン1カ月前と言うのに
このテイタラクぶりは・・・・・いかがなものか・・・・

10月ここまで
走行距離・・・・・・40キロ ・・・・?って・・・

HAHAHAHAHAHA~ッ!
って笑うしか・・・・ないナ
笑ってない・・・・


フル40KMも・・・れるかな・・・なんて不安になってきた
おかやまマラソンまで27日・・・




水筒って・・・・

2017101601.jpg


マジンガーZロケットパンチさながら・・・
水分入れてに巻いて
が渇いたらチューチューするらしい
確かに、とかにボトル下げて走るのは
ボクはいなので、こっちのほうがなんかカッチョいいな


は・・・そう・・・・・
体温で・・・・・水がHOTに・・・・?

オモシロいシロモノだけど・・・
海外モノだから・・・な・・・
言わんとしていることは・・・・




じゃあ、これはどう?
ナイトRUNのお供
振動るライトらしい・・・コレ、いいな!

2017101602.jpg


帰宅RUNはフレックスで早く退社しても
夕暮れ時を走ることができたけど・・・
もうメッキリという言葉を使わなければならなくなって
もう1700頃には真っ暗だもんな・・・・


ろからからどうぞ・・・って
畑中葉子のように・・誰って!?

いや、から、ろから自転車、自動車に追突されないための
自己防衛対策品!
これからのナイトRUNには必需品!
ちょっと、コレ、考えておこ!




秋の長雨・・・・
筋トレしたり・・・本読んだり・・・キントレしたり・・・
こんなマラソングッズ探したり・・・きんとれしたり・・・・・


出来るときに出来ることを出来るだけ!


よろしければ、みなさんのを下さい!

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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