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2017-09

#トレイルラン=山を愛しむこと・・・ - 2017.09.30 Sat

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#アブローラー/20
#ダンベル

2017010201.jpg




山道を容赦なくっこに
左脚爪先が引っかかる・・・・・

つんのめった状態で
右脚一本で全体重えたその瞬間だった

山の中の静寂な空間に
ピキーンッ! 
と言う音がいたのは・・・・・

右脚フクラハギカチンコチン・・・・・
山道で・・・・・った

2017.09.18に違和感を覚えた左膝
ジンジンという音を立ててみだしている

止まる以外・・・・・よくなることはない


上手く、車中泊睡眠をとることが出来
気分ミヒマルGTのごとく上々

だったのに・・・・
ボクの下半身はそれに追従できていなかった・・・


りはなんとか踏ん張れる・・・が
下りはジゴク・・・


29.4KM地点で福田六花さんが元気をくれる・・・

若狭路トレイルラン201742


三方灘の美しい景色が元気をくれる・・・

若狭路トレイルラン201743


TRAIL RUN

森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツ
と、定義され、歴史は1913年の富士登山競争に始まる


山を走っていると
なんだかココロが優しくなる

俯角しながら登っていると
木の実、落ちている枝葉、不揃いな石、木の根っこ・・・・

仰角すれば
葉の擦れあう音、木々の隙間から覗く青い空、新鮮な風・・・




TRAIL RUN

しむこと



左脚を引きずるようにしながら
最後の下りはジゴク連続階段・・・・・・


2時の方向から潮騒のざわめきが確かに聞こえる


これが若狭路トレイルラン
FINISH間近合図だ・・・


近づくFINISHライン

若狭路トレイルラン201790


カワイイオネエサン、アリガトウ

若狭路トレイルラン201791


海がFINISHの若狭路トレイルラン

若狭路トレイルラン93


激闘を終えたシューズは
にまみれて・・・いいをしていた

若狭路トレイルラン201744


走りとしての自己評価は・・・・・70点?

でも・・・・
しむという気持ちをワスレズに走ることができた


TRAIL RUN山を愛しむこと

2017093001.jpg

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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