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2017-04

#難航中@パートナー選び - 2017.04.16 Sun

2017010203.jpg

RUN
#20.4KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

あれだけ・・・・つい先日まで早くよ来い!と待望して
歌っていたと思ったら・・・・
TUBEが出しゃばってを歌ってしまいそうに
なりそな夏日満開じゃ・・・・ないか!?


2017.04.16 AM07.15付近のこと

朝方は家の中でヒンヤリという音を醸していたので
タイツで走ろう!・・・・って外に出たのもツカノマ

2KMほどBODYほぐしでJOGっていたら・・・・

タイツから・・・・・ガンダム主題歌の如く・・・・

♬ 燃えあが~れ~ 燃えあが~れ~・・・

 えそうなほど・・・・脚が暑く鳴っているに気付く・・・
2KMも来ているのでもう引き返すのももったいない・・・・

火を噴きそうな脚を引っさげての約ハーフを愉しんだ・・・

いつものMYホームコースの河川敷を走っていると
そっか・・・・もうそんな季節か・・・・と
目に飛び込んだきたもの

2016041601.jpg

のぼりは・・・がず・・・・
大量にり上げられた格好に・・・・・無風


☟往復Ver. 20.4KM RUN コンプリート

2016041603.jpg


最近・・・出会いがない・・・・

気が付けば最近・・・シューズ新調していないことに気付く
あれだけもうアウトソールがヘタって、ヘタって・・・と
言い続けてきたにもカカワラズ、まだ大事にき続けている
この物持ちのヨサ

新調したいのはマウンテンマウンテン・・・、いや、山々なんだが・・・
最近イイシューズに出会えないでいる・・・

ボクのシューズ選びのポイントはカラー
タイプのがベースで

今もこのように・・・ばかり・・・・


上段:トレーニング用 アシックスライトレーサー
中断:レース用⇒トレーニング用 ウェーブスペーサーAR
下段:トレイルRUN用 イノヴェイト


マラソンシューズ2017041601

上段、中断の踵アウトソールがヘッタヘタなのが良く分かるな、ウン

で、最近
そのをベースにシューズを探しているんだけど
マラソンシューズ  でヒットするのが・・・
こんなところ・・・

マラソンシューズ2017041602


購買意欲諭吉君は・・・ナントカあるんだけど

で、SHOPいて見てごらん・・・・
サイズがありましぇ~ん・・・
という愛想の悪い返事が返る・・・


いいパートナーに出会う・・・というのは
人間と同じように・・・・ディフィカルト・・・・

明日のテンキは大荒れとか・・・
月曜日から・・・マッタク

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM 完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

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