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2017-04

#最後のApril ~ありがとう、4月の風~ - 2017.04.30 Sun

2017010203.jpg

RUN
#29.8KM

往復Ver.
2017043002.jpg


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/OFF
#フッキン/OFF
#プッシュアップ/OFF
#ハイキン/OFF
#ヒップリフト/OFF
#サイドキックL&R/OFF
#ツイストクランチL&R/OFF
#スーパーマン/OFF
#ダンベル

2017010201.jpg

眩しくも優しい陽光に を当ててみた
やかな表情で眠るん坊を抱いたときのように・・・・
フワフワとしたらかいだった


国木田独歩・・・とまではいかなくとも一歩
外に出ただけで思い思いの春カラー
力強く主張しているのにかされる・・・


今朝の風景イノセントキャンバス
くとするならば・・・

2017043003.jpg


ボクはきっと、こんな絵具をセレクトするだろう・・・


マンセル4.9PB3.9/14 のコバルトヴルーを埋めて
8.3G3.8/5.9の深緑と 9GY5.9/9.7の萌黄色
山の新緑グラデーションを重ね


そして先の紅一点
8.9RP5.2/14.2の本紅色とN10のホワイト
着飾った薄紅色のピュアを描くだろう・・・・



空と緑、そして花水木・・・・
あとはボクの足跡をそのキャンバスに落とすだけだ・・・

2017042305.jpg



ボクのボディーが勝手に口ずさむ・・・
春色の汽車に乗って~ ・・・に連れて行ってよ~

そんな風に
自身のボディーおねだりされれば

こんなに書いたような空の下
みんな空の下・・・と絢香が歌うように

どうやら・・・・今日はボクに
時が・・・思う存分走るための時間をGIFTしてくれたようだ

無風・・・というのに
East Windを浴びる形で進路をとった


街道まで週間というカウントダウン

ネグレスコホテル辿り着くまでは
あと50マイル南に走らなければならないけど・・・・

ボクは
東へ西へ奔走した箕面大滝往復の
約19マイルの旅

箕面大滝ルート20170430012017043001.jpg



2017.04.30 
29.8KM RUN コンプリート!

2017043004.jpg


名残惜しいけど・・・・
2017 最後のApril

ありがとう、4月の風・・・・
素晴らしいりが・・・けたよ・・・

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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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