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2017-03

#どんな環境下におかれようともルーティンは崩さない! - 2017.03.20 Mon

2017010203.jpg

RUN
#20.4KM


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/300
#フッキン/300
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/50
#サイドキックL&R/50
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

いつも通りの休日き方でいつも通りのルーティンをこなし
昨日買っておいたゴマつき塩パン

カリッ!という音で焼き上がりシャキッ!と言う音で
食べられるようにトースターに放り込んだ時だった

TV画面に〜な色が映った瞬間

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2017.03.20 AM0900
PM2.5の悲惨分布・・・・いや、飛散分布らしい・・・・

2017032004.jpg


おいおいおいおい・・・・
いつもより多めのおいを付け加えられるだけ付け加えて
ボクはTV画面に漫才のようにっ込んでいた・・・・


セサミの香り豊かな塩パン食べた後に
走りに行こうとしているものにとってあの衝撃的な
黄色から緑へのグラデーションは危険だ・・・・

える・・・・


オリズノと書いて折角、コンディションは申し分ないのに・・・

2017032002.jpg


が、しかし外に目を向けてみると
センバツ高校野球もこの中でやるんだぜっ!?
今日が、マラソン大会だったら、これでDNSする気か?


暴れ馬を抑えるようなムチをしならせ
ボクはできるだけ呼吸を少なくして走ろう!と
勇気と決意をもって外へ出た・・・ 
プハッ〜 ハアハア・・・・
できるかっ!!


ほ~うら、ご覧っ!春霞〜っ!・・・

2017032008.jpg


太陽がトレーシングペーパーで覆われている・・・・

ボクはバックナンバーが歌詞でよく使う何々とやら・・・というフレーズを使い
中国大陸とやらをみつけながら・・・
サングラス装備で、いたしかたなくもPM2.5の中をひたすら走った

いやあ・・・この中の≒ハーフ走はやっぱり・・・
苦しかったね・・・・呼吸がハーフだけにハフハフハフって・・・
しんどかった・・・・・

が、しかし、執念の約ハーフ走、コンプリート

×2 Ver.

2017032001.jpg


こうなると、ちょっと体内を浄化しなければ・・・・?
ランチに久保田利伸が歌うような回れ回れ・・・な、お寿司を堪能

今日は・・・・・Supported by 義母
という力強いスポンサーがついてくれたおかげで・・・

煮穴子一本

2017032005.jpg


ブ厚いホクホクの海鮮かき揚げ

2017032006.jpg

 
などなど・・・・
走った後だから・・・?スポンサー付きだから・・・・?
入る!入るっ!

がしかし・・・
PM2.5の中走ったもんだから・・・?
夕方ごろからがグシュグシュ言いだして・・・・・

どうやら・・・やられちまったようだ・・・・

これはどうやらアルコール消毒が必要なようで・・・
3連休最終日だし・・・ま、いっか!?

3連休最終日に、乾〜杯〜ッ!


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デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走2回

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