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2017-03

#マラソン給食@鳥取マラソンタイプ - 2017.03.08 Wed

2017010203.jpg

RUN
#OFF


MUSCLE TRAINING
#カーフレイズ/200
#フッキン/200
#プッシュアップ/30
#ハイキン/30
#ヒップリフト/30
#サイドキックL&R/30
#ツイストクランチL&R/30
#スーパーマン/30
#ダンベル

2017010201.jpg

ピンポーン!

と、「次とまります」の赤いランプが電飾のように
車内に散らばった瞬間

色の空に真っな・・・・・
思わずGT-R!と叫んでしまいそうなほどに
スカイラインがクッキリとメイクしていた

スイスイDAYの一斉退社日
バスからみる景色は綺麗なんだな・・・・
ア・リトル、おセンチチックにヒトリゴチる


元気があればなんでもできる!とアントニオが言った・・・
時間が早いと何でもできる!とボクが言った・・・・


小学校以来の給食を求め
途中のスポーツショップに寄りロード


マグオン2 カーボショッツ3 の組み合わせ 

マグオンカーボショッツ1


鳥取はこの5個と・・・・
ちょっといっぷくが食べたい気分 バニラ味を
スタンバイ

ume1.jpg


これがまた干し梅のしょっぱさとバニラバニラしていない
ほどよいバニラ風味が相まったじょっぱさが絶妙~っ!

これで塩分補給をして
カーボショッツのカプチーノフレーバーで
カフェイン投入~っ!
これで脳に喝入れを行い30KM以降のあの・・・
修羅場を戦いマス!



鳥取マラソン2017

なんと!昨年のおかやまに続き
NHK‐BS1「ラン×スマ」取材予定〜!・・・らしい

放送日は4月29日(土)18時25分から【予定】

刻いっこく堂・・・
いや、コクイッコクと鳥取マラソン
向こうから近づいてきている・・・・・

もう・・・
仕事がに着かなくなりつつある状況〜っ!!

昨年神戸マラソン以来の本番
あと、木曜と金曜を乗り切れば・・・マラソンモード!

あ~・・・仕事なんかもう・・・


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

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