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2016-09

出たぁ~っ!マラソン時間差攻撃 - 2016.09.21 Wed

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ヒップリフト-30◆ハイキン-30◆サイドキックL/R-30



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ルチャリブレのマスクマンか?・・・な
ミスマスカラスのような
16号マラカスがもう既に音もなくシャカシャカと
過ぎ去ったというのに
梅雨時以上に良く降るねホント

水曜日の夜
隙あらば・・・帰宅RUNを企てていたんだけど・・・
バックパックで通勤しなくて正解◎

えぐりこむようにして、打つべし!打つべし!打つべし!打つべし!
といった明日のジョーのような案の定

帰宅時を狙ってレインドロップ・・・
9月は・・・ダメだこりゃ!・・・と、いかりや長介になってしまいそう

だから
今夜も・・・水曜日と言うのに
モクモクと無酸素運動でガマン


神戸マラソン2016

正式に決まったようで・・・・

マラソンにもバレーボール大作戦!
取り入れられるようで・・・

何でもAクイックと見せかけるやセミクイックでスパ~イクッ!
鮎原こずえもオドロキさっ!?
だけど・・・涙が出ちゃう・・・女の子なんだもん・・・って
・・・・・・・・

初めて導入する「ウエーブスタート(時間差スタート)」
2グループに分けて
午前9時に第1グループ、9時15分に第2グループが
それぞれスタートとなるらしい
スタート時、コース走行中の混雑緩和が狙い

東京マラソンがそうしたように・・・

神戸マラソン実行委
今後の大会像については「世界の都市型マラソンは都心ゴールが主流
神戸マラソンも10回大会までに都心ゴールを目指す!」
将来的なコース変更に意欲を見せているゾと

現在のコースは神戸・ポートアイランドがゴール
ポートアイランドからは帰るのが大変なので
フォーイグザンポー
三宮ゴールなら、ゴール後にリラクセーションできる
中期的な課題だと・・・

その通り
東京が東京駅前に変更したように
やはり、疲れた後帰りやすいように利便性のある
駅直結型のFINISHシーン!がいいよネ!

是非ぜひ、そうなるよう・・・祈ってマス!

 
で・・・・なんか
久しぶりに勝ったような・・・気がする・・・・ゾ!?

裏では通信会社VS.食品加工メーカーの天王山が
行われているというのに・・・・

CSがかろうじてかかっている我が愛しの
菓子メーカー、お口の恋人ロッテ

岡田選手がナイスバックホーム

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岡田選手がウエイトサイン無視のナイスタイムリー

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相変わらずの貧打線の中かろうじて勝利

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・・・・相変わらず6安打VS.5安打と
オモシロクない試合展開を続けているせいで・・・・

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CS権利のある3位チームの貯金がたったの4
2位とは12GAMEも離れているもんネ・・・

でも・・・・
これで・・・・・日本シリーズ進出したら・・・・・
モウシワケナイ感・・・・満載・・・・?

ウサギニツノと書いて兎に角、ガンバレ!
千葉ロッテマリーンズ

何?ヤッパリ・・・・・ホント?
明日も・・・

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雨ばっかり・・・・・・・
もう・・・嫌ぁぁぁ〜っ!

素晴らしい秋分の日を

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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