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2016-09

真面目にスポーツブラ - 2016.09.08 Thu

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RUN

◆OFF


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ヒップリフト-30◆ハイキン-30◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



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あ~・・・森山直太朗が歌っている

夏の終わりには ただ貴女に会いたくなるの・・と

あ~・・・どんどん夏が終わって行く・・・・
こんな時期がイチバン嫌いだ
涼しくなるのはイイけれど

夏を愛するココロ強き人・・・デジャヴ
・・・・・・
ボクのお気に入りの夏ナトゥが・・・終わろうと・・・


ボクはいたってマジメだ
マジメだからこそ・・・女性の気持ちになって
真面目な顔で記事を読んでいたんだ

これポッチも
ABCDEFG■な好奇心で読んだつもりはなく
日々努力されている女性アスリートの気持ちになって・・・


寄せて上げてはNG!

・・・という記事をね

スポーツされている女性はスポーツブラをしないと
バストの下垂や横広がりの原因になるらしい・・・?

スポーツしている時胸はすごく揺れるんだっ!
・・・・なんで知ってるんだ?

しかし
スポーツブラはその揺れを抑える!
スポーツブラをしないと揺れの影響でバストを支えている
クーパー靭帯という組織が切れてしまう

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・・・クーパーといえば
これしか知らなかったけど・・・・?

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このクーパー靭帯
一度切れてしまうと元に戻らず
バストを支えているものがなくなって形が崩れてしまう・・とか

特にランニングなどの激しい運動では
しっかりと揺れを抑えていないと危険・・・らしい
バストのサイズに関わらず気をつけた方がいいとか

揺れが気になってしまうと
思い切り走れないし良いパフォーマンスができにくい
またノーマルブラで走って当たって痛いところなどが
気になって速く走れるのにペースを抑えて走らなければ・・など

スポーツブラを着用した方が
痛さや動きにくさが解消されメンタル&フィジカルの両方に
良い影響が出る!

で、
寄せて上げてはNG・・・とか

スポーツブラの場合
寄せたり上げたりしてバストを集めて造形してしまうと
かえって揺れやすくなってしまうらしい

ゆ、揺れるのは・・・好きだけど・・・?
・・・い、いや、ゆりかごとか・・・プリンとか・・・
ZARDの揺れる想いとか・・・・の、ことだけど?



ヒップはそんなことないけどバストは取り返しがつかない
胸は一度下垂をしてしまうと元に戻らない


NARUHODO・・・・
ボク、久しぶりに勉強しちゃった

って、女性の胸の維持もあるけど
ボクたちオッサンも・・・

下腹の下垂には気を使わなくてはならない

下腹ブラなんて気の利いたものは無いので支えるものが無い!
ダラダラしていると重力が遠慮なく下へ下へ引っ張って行く・・・

これだけは・・・避けたい!
なので日々腹筋の維持は絶やしてはならない!

女性の胸とオッサンの下腹・・・
一緒にするのは・・・ピッグにパール・・・?

下腹・・・垂れないよう・・・ガンバロ!

女性の皆様・・・快適で美しいランニングライフを!


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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
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