FC2ブログ
2019101030.jpg

2016-09

VS.キラーストレス - 2016.09.04 Sun

◀△▶◀△▶◀△▶▶▼◀◀△▶▼◀△▶◀△▶


◀△▶◀△▶◀△▶▶▼◀◀△▶▼◀△▶◀△▶


2016050651.jpg

RUN

◆モーニングRUN-20.2KM


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-300◆プッシュアップ-30
◆ハイキン-30◆ヒップリフト-50◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



2016050650.jpg


昨日のズッキーニは見事に料理してやった

今朝立ち上がった時
既にレフトフクラハギの痛みは完全に去っていた

2016.09.04 08:02  26℃ 92% 2m/S

ドラゴンフライエビフライのように
ボクの走る目の前をジャレルように跳ね上がる

2016090412.jpg

が、しかし
フライのようにカラッとしたサクサクの天候とはいかず
90%超えの湿度にカラダが半ば悲鳴を上げる

新しい星雲なのか!?と耳を疑った台風ナムセーウン

右曲がりのダンディよろしく急激に曲がってくる様子なので
天気が悪くなるのか?と昨日危惧していたが・・・

ボクの性格をあらわしているかの如く・・・・
晴れ晴れとして爽やか極まりないないじゃないかっ!
・・・・石を投げないように


2016090402.jpg


ここんところシゴト忙殺ストレスが溜まっているので

リバースするには景色のいいコースを走って
思いっきり汗をかくに限る ということで
ダム湖周遊RUNでランラランラランッ!と旅に出る

青空に向かっていきそうなスカイラインロードを突っ走る!

2016090403.jpg


すこし前まで湖面には藻が繁殖していて汚かったのが
綺麗に片付けられていたのでヴューがシャープだ!

2016090404.jpg

天気が良くて・・・
湖面と青い空とスポドリのようにポッカリ・・浮かぶ白い雲
ナムセーウンのおかげで雲が他力本願で流されて行く

2016090405.jpg


途中
丘の上公園への長い階段登りで足腰をイジめてやる

2016090406.jpg


湿度は高いけど爽やかなデジャヴ?風が・・・ココチいい
シゴトストレスが・・・黒板消しを操るように・・・
サササッ・・・と消されていくよう・・・・

2016090407.jpg

2016090408.jpg

課長風月・・・い、いや花鳥風月
自然の景色って素晴らしいナ
ま、人工物のダムが入っているけど・・・・・

2016090409.jpg


ここまで15KMほど・・・・疲れただろ・・・・?
お気に入りのグリーンレモンサイダーを飲(ヤ)る!

2016090410.jpg

残り僅かのところで
ヒートアップしたアスファルトの上にカラストンボ

2016090411.jpg


息絶えているのか・・・?と心配し
人工呼吸の体勢も頭をよぎったが・・・

その後
見事な黒い羽根をバナつかせて秋風にカラダを預けていった
ホッ と
・・・・・っと、アブナイ危ない

心優しきデジャヴの一面を垣間見せるところだった・・・

そうだな・・・・今日は・・・・
気持ちのいい景色やら昆虫やらに出会ったので・・・・

花鳥風月RUN 20.2KM コンプリート

2016090401.jpg


<以上、ストレス撃退っ!



夕方になってもまだまだムシ暑いな・・・今日は
でも・・・我が家の今夜は・・・先週のキムチ鍋の引き続き・・・
カレー鍋に決定~っ!

まだまだ・・・汗かくぜっ!

いい夢、見ろよっ!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

👟NEXT CHALLENGE
11.10 おかやまマラソン
12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

ENTRANCE

CATEGORY

大阪ハーフ (32)
高槻ハーフ (1)
奈良マラソン (55)
篠山マラソン (26)
京都マラソン (24)
福知山マラソン (15)
大阪マラソン (59)
神戸マラソン (48)
東京マラソン (56)
淀川寛平マラソン (9)
水都大阪100kmウルトラ (21)
村岡ダブルフルウルトラ (7)
鯖街道ウルトラ (60)
瀞川平30kmトレイル (34)
若狭路トレイルラン43k (36)
神河町マラニック (5)
紀州口熊野マラソン (9)
万博クロスカントリー (9)
金沢マラソン (35)
おかやまマラソン (65)
鳥取マラソン (16)
静岡マラソン (0)
富山マラソン (2)
トレーニング (542)
Wings for Life World Run (1)
抽選 (3)
ランニンググッズ (112)
シューズ (55)
OFF (31)
平日 (1)
クリスマス (2)
イベント (2)
マラソン話題 (10)
痛み (18)
足攣り対策 (11)
記事 (1332)
休日 (7)
補給食 (4)
アニバーサリー (18)
人生について (1)
兵庫県高等学校駅伝競走大会 (2)
未分類 (27)

CALENDER

08 | 2016/09 | 10
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

ARCHIVE

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR