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2016-09

ズッキーニの痛み - 2016.09.03 Sat

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RUN

◆モーニングRUN-20.4KM


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-300◆プッシュアップ-30
◆ハイキン-30◆ヒップリフト-50◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



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2016.09.03が生まれて僅か
5時間ほど経過した頃だったと記憶

静かな湖畔でもあるまいに
或はサウスポーなシーンと静まった
スタジアムのようなバックグラウンドの中

ラヴストーリーなら突然にやってくるものと
小田和正がしなやかに歌っているけど・・・・

ボクの場合・・・・
脚攣りは突然に

この日この時この場所で・・・・

君に出会ってしまった

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ズッキーニのような痛みが
ボクのレフトフクラハギを襲う・・・

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・・・・・・・。
ズッキーニってキュウリ科と思っていたら
カボチャの仲間だったんだナ・・・と気付く
・・・あえて・・・好んで食べようとは思わないけど


2016.09.03 AM0500
ヒトリシズカにレフトフクラハギを押さえ
その衝撃の痛みが治まるのを待っていたんだ

隣で気持ちよさそうに寝息を立てている妻が・・・・
東村山市のように・・・羨ましかった・・・
その横でボクは声も上げずに衝撃の痛みに
耐えていたというのに・・・

そのズッキーニ
約8秒くらいのサンドバック状態・・・・
そんな脚攣りやられ放題を耐え・・・ゴングに助けられた

が、しかしその爪痕は大きい・・・

AM07:30
約ハーフのロードワークに出るも・・・

が、しかし
レフトフクラハギの痛みが消えていなかった・・・ 
これを引っ提げながらのRUN

・・・と同時に昨夜のノミカイの代償がボクの
カラダにO負荷としてONする

一世を風靡した・・・・八墓村の祟りじゃ~っ!
アルコールの祟りにやられ・・・思うように脚が前に
進まない!進まない!・・・・・

脚攣り&アルコール肝臓のタッグ戦は・・・
思いのほか・・・ハードだった・・・


途中の自販エイドでたまらず
ゼリー&鉈でココ!、いやナタデココを入れる

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9月最初のRUN、なんとか約ハーフを完走

コレの往復Ver. 20.4KM コンプリート

2016090303.jpg


RUN・・・・
アルコール多飲の翌日は要注意!
やはり、服部肝臓くんの働きが良くないと
走りが・・・・重い・・・・

明日以降の台風12ナムセーウンの動向やいかに・・!?

素晴らしい休日を

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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