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2016-08

On Your Mark - 2016.08.20 Sat

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RUN

◆モーニングRUN-24.3KM


明日へのキントレ

◆カーフレイズ-200◆フッキン-200◆プッシュアップ-30
◆ヒップリフト-30◆ハイキン-30◆サイドキックL/R-30
◆ダンベル



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STARTをするための束の間の静寂空間
この短時間に集中力を高めアドレナリンを放出する

On Your Mark

というコトバが好きだ

SETまでのこの大切な短い時間
みんな横一線になれる瞬間
あの空間がたまんなく好きだ

人間だれしも経験しているであろう
大和田獏もビックリな・・・そう・・・あの心臓バクバクの緊張の一瞬

On Your MarkからSETまでの・・・・
あの・・・たまらない・・・微妙な時間



AM0700前にもカカワラズ
2016.08.20 26℃ 86% 2m/Sという
恥ずかし気など微塵もない夏らしさを最大限に活かしたコンディション

陸上4×100m決勝を見るために
それまでに帰って来られるディスタンスを探して
ボクは夏最大限のROADに飛び出していた

こんなすがすがしい天気の日には
ヴューの素晴らしいコースをセレクトした!

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湖周遊コース
人生で一体何度使うタイミングがあるのだろうか?
と、思わず考えてしまうようなイワズモガナという言葉を使用して
夏最大限の周遊湖RUNに徹する

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ヴューは申し分ない!

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周遊ROADの歩道柵までもが路面にウェーブの
シャドウをデザインしていた

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夏の太陽が湖面を照らす様は・・・
ソフトクリームにトッピングをつけすぎると・・・
思いのほか高くついてしまうというような・・
夏色のトッピング・・・

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いつもより違うコースに脚を運んでみる
夏はココロのカギを甘くするからご用心!

と昭和のサクラダが歌っていた歌を口ずさみながら周遊!周遊!

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やがて大そうなネーミングの吊り橋に辿り着く

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ZARDが感じていた
揺れる~思い~ カラダじゅう感じて・・
吊り橋を渡る!渡る!

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START時の気温26℃も上機嫌で
恐らくもう30℃くらいまで
土用丑の日が過ぎたというのにグングン
ウナギが昇る・・・・的な日差しが降り注ぐ

暑い夏が刻一刻と秋へと変わる準備をスタンバイ
しているのかを思うと・・・・・
この夏真っ盛りのコンディションをたっぷり満喫しておきたい!
という欲にかられた・・・・24.3KM

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帰宅してアイシングシャワーを済ませ
リオ・男子4×100mリレー観戦スタンバイ!

100・・・200・・300・・最後のケンブリッジ選手の時には
思わずソファから立ち上がっていたネ

もうカラダじゅう・・・バードスキンがやばい!やばい!
このまま・・・羽ばたいて行ってしまうんじゃないかと思うほどに・・・

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輝いていた・・・・日の丸

NIPPON バンザイ

すばらしい休日を

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
02.16 京都マラソン

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