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2016-01

当然、文句なし!だろっ!? - 2016.01.31 Sun




黒板1

【RUN】
アフタヌーンRUN-20.5KM     

黒板2


伸びた影を~ 歩道に並べ~・・・

と中島美嘉が歌うまでもなく

東に伸びた3mものボクの分身
MYシャドー・・・・

並べるどころか今日のボクのペースメーカーとして
しっかり先導してくれていた・・・

そんなMYシャドーを見ながら

あんなにが長ければいいのにナと
走っている脚と見比べながらつぶやいていた
オッサン48ホーティーエイト歳・・・・

しっかし・・・・
情けないな・・・・・

昨日、たった、
たった2週間ぶりに走ったフトモモと言ったら

ドMにはたまらなく痛気持ちいい心地良い
筋肉痛が1泊2日で宿っていた・・・・
たった2週間ハシラズ・・・をしただけで、だ!

そいつを引っ提げながら
昨日と寸分の狂いもない全く同じコースを20.5KM RUN


そんな2h前
大阪国際女子マラソンのFINISHシーンを見るために
ガっちゃんのようにTVに噛り付いていた
24KM過ぎから独走状態じゃないかっ!!

やったね!
福士選手~っ!


リオ五輪基準タイムの2h22’30”を上回る
2h22’17”で堂々の優勝~っ!!

しっかし!
とにかく明るい福士選手っ!

安心して下さい!と言わんばかりの力走で
有言どおり、優勝してしまうんだから凄いっ!!
優勝インタヴューでも福士節が炸裂炸裂!

リオ五輪、決定だよナ!コレ!絶対!

当然・・・文句なし!だろっ!?

2015世界選手権で7位でリオ決定した伊藤選手で2h29’48”・・・・
走った時の気温等々コンディションが違うとはいえ、
今日の大阪国際の2位3位の方が伊藤選手よりも早い結果・・・

福士選手とはタイムがダンゼン違いすぎる!

デビルのように悪魔で、いや飽くまで・・・・
7位でリオを決めてしまったのは・・・どうなんだろ~か・・・?と

3月に最終選考の名古屋がまだあるんだけど・・・
ここで福士選手を上回るタイムの選手、伊藤選手を上回る選手が
でてきたら、ど~するのかが見もの!


また実績がど~のこ~ので、違う選手選ぶような事態に
なったら・・・・許さ~んっゾ!!
陸連っ!! 


そんな4h前

1番目&3番目の長男長女が今年
数え年で25歳&19歳にあたり厄年ということなので
厄払いに西宮市は門戸厄神へ

西宮市のマンホールには甲子園スタジアムが描かれている

2016013111.jpg


門戸厄神

2016013114.jpg

その帰りには
トンカツで有名な「さぼてん」さんでカツを喰らう!

彩り野菜カツカレー

2016013112.jpg


デザートにはかわゆいくらいの真ん丸抹茶アイス

2016013113.jpg


今日はランチ後のRUN実行だったので
カロリーON後のカロリ-消費

おかげで・・・・大事には至らず・・・・
オフロ上がりのタイシボウリツ
昨日の鯛焼が重かったのが気にかかっていたが・・・
 
許容範囲の7.1%でなんとか食い止める・・・・

大事に行こう!体重管理!


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応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

Next★Challenge

2017.05.21 鯖街道ウルトラ77K 2017.07.02 瀞川平トレイル33K

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