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2015-06

100KM24時間制限なんて・・・ - 2015.06.18 Thu






黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30  



黒板2

時節柄の空に染まりまくっている野口五郎、いや、今日この頃。

空がドンテンドンテンとGLAYが歌っているかのようなグレー一色。
愛おしいという言葉なら綺麗だけれど、一字違いで大違いな
うっとおしいこと極まりない日が続く。

土日の天気が、この樹何の樹、気になる樹的に気になる。

今週は、アルコールにまみれた超不摂生な1週間と
なってしまった・・・・反省といいながらまだ、明日・・・・、
飲み会があって・・・・。
もう、ガンマちゃんが相当上がっていることこの上ない、
散々な内臓となっていること然り・・・。

と、いいつつも、ドリンクしているときは、
走っているときのように楽しかったハズ・・・・。

なので。

この土日で、デトックス+毒ックスRUNで、
体内から一切の「毒」を抜き切らねば、シェラネバダ山脈。

☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 

24時間100kmってそんなに大変なのか。
夏がくれば思い出す〜・・・と、毎年やってくる24ジカン○V。

「時速5kmで歩けば20時間でゴールできる計算〜。」
って言って、実際に検証〜ってやった人がいたみたいで・・・。

たしかに。
キロ12分で歩けば、20時間フィニッシュの計算。

で、チャレンジしてみると。
結果55kmでKO・・・ってことに。

結論的には。
何か月も前から準備して臨まなければ無理〜。

ウォーキングでこれだから、RUNとなると、
やはり、以上に事前準備が必要となるよね。
急にしたこともないモノをすると、ケガにもつながりかねないし、
後々ダメージも残るし。

何をするにも、1にも2にも、女性が化粧するように、
ファンデーションが大事!

何事にもやっぱり下地、準備が大事・・・・・!

あと一日、明日のアルコールをお許しください~オダイカンサマ・・・。

土日は一生懸命、脚のファンデーションの塗リ塗りに専念しま〜す。
そして化粧のりがよくなるよう、いや走りがよくなるよう・・・・
メ〜イクっ!
上手なメイクで上手な走りっ!

Have a nice weekend!



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  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
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