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2015-06

多忙な計画、閑暇な実績 - 2015.06.12 Fri






黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30  



黒板2

少しスキン寒くて仕方ない最近のJRのレイボー。
弱冷車に乗ってるけどこのアリ様。

ついでに、朝からスピーカーからのアナウンス・・・・
声デカ過ぎっ!!
加減というのを・・・知ってか知らずか・・・?

お客様アイライン!
いや、目線、大事デス!

って。
万人それぞれ、ヒトリひとり一人の意見なんか
聞いてられっかい!!
・・・・ま、そーだろーなー。

ん?

TRFの如く、寒い夜だから・・・とスキン寒いってことは、
ボディー脂肪が下がってるってことか・・・?
家の、ボディー脂肪率、メーターが壊れてしまって、
サイキン計測できていない・・・・。

だから。
大体、薬師丸ひろ子が乱射後呟いたように、「タ・イ・カ〜ン。」
でわかるんだけど、レイボー寒く感じるってことは・・・・。
どぶろっくが〆てしまいそ~に、 そういうことだろっ!って。?

でもな、、昨日あんなに、
注文ゲルマン族中華、いやオーダーバイキング中華をたらふく
食べたら・・・・・。
やっぱ、僕、くびれのないドラえも~ん状態か・・・・・・。

あ、明日、は~しろっ!


☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 

抽選漏れ漏れで、泣〜いてばかりいる仔猫ちゃんでは
イケナイルージュマジック・・・・。

食べ物ならば、「遺伝子組み換えでない」表記が必要だが、
おかげでコチラのスケジュールは組み替えなければならない。

金沢・大阪に見事に振られ、
(後で後悔するゾ!金沢・大阪!、せっかくMONEYをドロップして
帰ろうと思っていたのにな・・・・) たせいで、組み替え組み替え。

fksjs.jpg

毎年だけど。
神戸マラソン実施月以降当たらなければ、
奈良、篠山くらいしかターゲットできず、
年間出場大会数の寂しいことさびしいこと・・・。

今月末、また運命のドラフト。

明日は存分に走るぜっ!

Have a nice holiday


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応援していただいているみなさまに感謝。
  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
平和主義者。愛走家。千葉ロッテ。

=RUN THE BEST=
⭐FULL 
奈良マラソン 3:27:52 
🌙HALF
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
🌞ULTRA 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
22th鯖街道ウルトラ77KM  完走
23th鯖街道ウルトラ72KM 完走
24th鯖街道ウルトラ72KM 完走
⛰TRAIL
姫ボタル瀞川平トレイル 完走5回
若狭路トレイルラン 完走3

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12.08 奈良マラソン
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