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2015-04

なっさけないカラダになってしまった・・・。 - 2015.04.30 Thu

 

黒板1

【明日へのキントレ】
カーフレイズ-200 フッキン-200 プッシュアップ-30
ハイキン-30 ヒップリフト-30 サイドキックL/R-30


黒板2

ツイてるね!ノッてるね!と中山美穂が歌っていたっけ!?

今日の電車は。
空いてるね!乗ってるね!状態の快適ツーキン。
は、良かったが。

そんな横で、普段のツーキンには見慣れない集団が
ちらほらで、レジャーに向かう戦隊ゴレンジャーな
家族連れが、今日もワタシをあざ笑っていた・・・。

って、やめたいけどヤメラレナイ、この被害妄想・・・。
いや、きっとアザ笑ってるあれは。
よしなさいっ!と、ビートきよしが突っ込みそうに。

あ~イイよな~8連休かよ、佐藤かよ・・・・。

アブリルラビーンの響きにも似たエイプリルが
今日で終わってしまう・・・・。
2015・・・すでにもう4か月完了・・・って。

そんな4月の出来高〆。
今月も。

休日出勤あり~の、膝ゴキゲン伺い〜の、
たまに、痛くなり〜の、バンビーノ。
ニーブラっ!・・・・。

ってな感じで。
RUNに関しては、なっさけないほどの、
ヒデキカンゲキ!って、呟いてしまいそうになりそうな
100kmちょっとのヒデキ、いや、ひどい出来・・・・。

もう〜。
キントレに関しても3月を下回ってしまった・・・・。

kintore.jpg

イカ〜ンッ!
なんだか・・・思うようにうまく回らないな・・・・。

まわるまわる〜・・・と中島みゆきは言うけれど、
回って回って回って回〜る〜と円広志も言ったハズ・・・
回れ回〜れと久保田利伸もね・・・。
・・・・・・・・・。

EXILEばりの6パックフッキン。
目指すも、最近よく食べてしまうため、体脂肪がなかなか
落ちなくって・・・。
危うく58kg台後半に突入する寸前・・・。
あっぶな~っ!!

明日からマルチリンガルなMAY.Jの如き、
MAYの始まり。

さっ、眼一杯、5月はRUN集中しよう!と思フ。
シゴトなんかの邪魔が入らなければ・・・。

秋に向けた脚作り、始めます!
2日からの5連休、どれだけ走れるか。
明日1日、仕事・・・・がんばろっ。

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  頑張れるのはみなさんのおかげデス。
  いつもアリガトウゴザイマス。
 

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PROFILE

デジャヴ

Author:デジャヴ
Birth:1967.10.9 
Blood:Type O
好きなアスリート:イカンガー、千葉ロッテ

=RUN THE BEST=
★FULL★ 
奈良マラソン 3:27:52 
★HALF★
高槻シティ国際ハーフ 1:34:27 
★ULTRA★ 
4th水都大阪100KMウルトラ 完走
15th村岡ダブルフルウルトラ66KM 完走
5th水都大阪100KMウルトラ 完走
6th水都大阪100KMウルトラ 完走
21th鯖街道ウルトラ77KM  完走
★TRAIL★
姫ボタル瀞川平トレイル 完走3回
若狭路トレイルラン 完走2回

Month☆Training

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